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清潔陰道可通過(guò)溫水清洗、選擇溫和清潔產(chǎn)品、避免過(guò)度清潔、注意如廁方向等方法進(jìn)行。陰道具有自潔功能,日常護理需避免破壞其微環(huán)境平衡。
1、溫水清洗使用流動(dòng)溫水沖洗外陰即可,無(wú)須使用洗液。水溫接近體溫為宜,清洗時(shí)從前往后單向沖洗,避免將肛周細菌帶入陰道。
2、溫和清潔產(chǎn)品必要時(shí)選擇無(wú)皂基、pH值4-4.5的弱酸性女性專(zhuān)用清潔劑。避免含香料、抗菌成分的洗液,防止刺激黏膜或破壞乳酸菌群。
3、避免過(guò)度清潔每日清洗1-2次足夠,頻繁沖洗可能沖走保護性分泌物。陰道灌洗會(huì )擾亂正常菌群平衡,增加感染風(fēng)險,非醫囑情況下禁止操作。
4、如廁方向排便后從前向后擦拭,小便后輕拍吸干。選擇白色無(wú)香廁紙,避免染色劑或香料刺激會(huì )陰皮膚。
日常穿棉質(zhì)透氣內褲并每日更換,月經(jīng)期及時(shí)更換衛生巾。出現異常分泌物、瘙癢或異味時(shí)需及時(shí)就醫,禁止自行使用陰道栓劑或藥物沖洗。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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