指導(dǎo)意見：建議：處于經(jīng)期的女性要吃清淡容易消化的食物，需要加強(qiáng)營養(yǎng)。女性可以吃蔬菜、水果，可以吃魚類、禽類、蛋類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。吃這些食物可以補(bǔ)充維生素，也可以補(bǔ)充微量元素，提高身體抵抗力。月經(jīng)期間的女性是比較脆弱的，建議患者在平時(shí)不要吃一些生冷寒涼的食物，多吃新鮮的蔬菜、胡蘿卜、菠菜，胡蘿卜含維生素A，菠菜含鐵，都可以預(yù)防月經(jīng)期出血量多引起貧血，也可以多吃豬肝和動(dòng)物內(nèi)臟類，有補(bǔ)血的作用。月經(jīng)期可以多吃玉米、胡蘿卜、南瓜、黑木耳、菠菜等食物，這些食物能夠補(bǔ)血和活血。