醫生回答(1)

• 劉晗

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  腰疼伴隨排便困難可能由久坐缺乏運動(dòng)、膳食纖維攝入不足、腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)、腸道腫瘤阻塞等因素引起。

  1、久坐缺乏運動(dòng)

  長(cháng)期久坐導致胃腸蠕動(dòng)減慢，可能引發(fā)便秘和腰部肌肉勞損。建議定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行腰部伸展運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、膳食纖維不足

  飲食中蔬菜水果攝入過(guò)少會(huì )導致糞便干結。每日需保證適量粗糧、西藍花等富含膳食纖維的食物，配合足量飲水。

  3、腰椎間盤(pán)突出

  可能與椎間盤(pán)退變或外傷有關(guān)，突出物壓迫神經(jīng)根可同時(shí)引起腰痛和排便障礙。表現為下肢放射痛、肛門(mén)墜脹感，需通過(guò)影像學(xué)確診。

  4、腸道腫瘤

  結直腸腫瘤生長(cháng)可能導致腸腔狹窄，伴隨持續腹痛、血便等癥狀。腸鏡檢查是主要診斷手段，需排除占位性病變。

  出現持續癥狀應及時(shí)就診消化內科或脊柱外科，完善檢查前可嘗試熱敷腰部、按摩腹部等緩解措施。