來源：博禾知道
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產后陰道松弛可通過凱格爾運動、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術等方式改善，通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌功能減退等原因引起。
1、凱格爾運動通過重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日堅持可逐步改善輕度松弛，無須器械輔助且無創(chuàng)。
2、電刺激治療利用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，適用于肌力較差者，需在醫(yī)療機構完成療程治療。
3、激光治療通過熱效應促進膠原蛋白再生，對中度松弛有效，可能出現(xiàn)短暫灼熱感等反應。
4、陰道緊縮術手術修復松弛的陰道黏膜和肌肉組織，適用于重度松弛或保守治療無效者，需評估手術風險。
產后6個月內是恢復黃金期，建議結合盆底肌評估制定個性化方案，避免過早進行高強度運動。
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