指導(dǎo)意見：由于女性來例假前體內(nèi)的內(nèi)分泌激素分泌已經(jīng)發(fā)生了變化，雌激素水平降低就會引起失眠，大約在月經(jīng)前一周就會出現(xiàn)頭痛、頭暈、腰酸背痛、失眠等問題，另外還可能引起情緒不穩(wěn)定、出現(xiàn)焦慮、興奮等表現(xiàn)，這屬于一種正常的表現(xiàn)，不用過于擔(dān)心，一般在月經(jīng)過后就會好轉(zhuǎn)，在月經(jīng)期間出現(xiàn)失眠問題，需要注意生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，避免熬夜和刺激性飲食。