指導意見(jiàn)：如果是進(jìn)行無(wú)償獻血，一次獻血最多，不超過(guò)400毫升。成年人的正常血液總量大概是在4000毫升左右，如果是一次獻血400毫升，基本上是全身血量的1/10左右，絕大多數的獻血者沒(méi)有任何不適的感覺(jué)，也有一些獻血者有可能會(huì )有輕度的頭暈，多數是由于過(guò)度緊張所導致的，可以在獻血后適當的喝，一點(diǎn)紅糖水進(jìn)行休息，絕大多數獻血者是可以很快緩解的。如果一次獻血量太多，比如說(shuō)達到了600毫升或者更高的水平，獻血以后獻血者的血容量有可能會(huì )出現不足的情況，獻血者有可能會(huì )有面色蒼白，頭暈乏力等一系列的表現，對于獻血者的健康往往會(huì )有影響的，同時(shí)如果是體重偏低的人群，獻血量要適當的減少。