醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  月經(jīng)期間頭痛可通過休息、熱敷、調(diào)整飲食及藥物治療緩解，主要方法有充足睡眠、局部熱敷、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥。

  1、充足睡眠

  保證規(guī)律作息，避免熬夜勞累，營造安靜黑暗環(huán)境幫助放松神經(jīng)，減少血管收縮引發(fā)的疼痛。

  2、局部熱敷

  使用熱毛巾敷于頸部或額頭，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕因經(jīng)期激素波動導(dǎo)致的頭部不適。

  3、補(bǔ)充水分

  適量飲用溫開水，避免咖啡濃茶等刺激性飲品，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，防止脫水加重頭痛癥狀。

  4、遵醫(yī)囑用藥

  若疼痛劇烈可咨詢醫(yī)生使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物，須在專業(yè)指導(dǎo)下規(guī)范服用。

  日常注意腹部保暖，適度進(jìn)行散步等輕柔運(yùn)動，保持心情舒暢，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)排查其他病因。