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治療頸椎痛的方法有哪些

來源:博禾知道

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問題描述:治療頸椎痛的方法有哪些

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腦心通膠囊治頸椎病嗎
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申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
頸椎病患者的心理治療
頸椎病患者在積極治療原發(fā)病的同時(shí),可配合心理治療緩解焦慮抑郁等情緒問題。心理干預(yù)方式主要有認(rèn)知行為療法、正念減壓訓(xùn)練、支持性心理治療、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、生物反饋治療等。1、認(rèn)知行為療法認(rèn)知行為療法能幫助患者糾正對(duì)疾病的錯(cuò)誤認(rèn)知,如過度擔(dān)憂頸椎病會(huì)導(dǎo)致癱瘓等災(zāi)難化思維。治療師會(huì)指導(dǎo)患者記錄疼痛日記,識(shí)別負(fù)面自動(dòng)思維,并通過行為實(shí)驗(yàn)逐步重建合理認(rèn)知。該方法對(duì)伴有睡眠...
頸椎病的四個(gè)常見癥狀
頸椎病的四個(gè)常見癥狀主要有頸部疼痛、上肢麻木、頭暈頭痛、活動(dòng)受限。頸椎病可能與長期姿勢(shì)不良、椎間盤退行性變、骨質(zhì)增生、頸椎不穩(wěn)等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。1、頸部疼痛頸部疼痛是頸椎病最常見的癥狀,主要表現(xiàn)為頸部肌肉僵硬、酸痛或鈍痛,疼痛可向肩背部放射。長期低頭工作、枕頭高度不合適等因素可能誘發(fā)或加重疼痛。急性期疼痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞...
什么時(shí)候治療頸椎病最好?
頸椎病治療時(shí)機(jī)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定,早期癥狀可通過生活干預(yù)緩解,中晚期需結(jié)合藥物或手術(shù)治療。頸椎病治療方式主要有調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、調(diào)整姿勢(shì)長期低頭或保持不良姿勢(shì)是頸椎病常見誘因,建議避免長時(shí)間伏案工作,使用符合人體工學(xué)的桌椅,每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,避免頸部懸空或過度彎曲。日??蛇M(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng),如緩慢左右...
非手術(shù)療法有助于擺脫頸椎病
非手術(shù)療法通常有助于緩解頸椎病癥狀。頸椎病的非手術(shù)治療方式主要有牽引治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練等。頸椎病可能與長期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸部外傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頸肩疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀。1、牽引治療牽引治療通過機(jī)械力拉伸頸椎間隙,減輕椎間盤壓力。適用于神經(jīng)根型頸椎病,可緩解神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的放射性疼痛。需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過...
總結(jié)四種常見頸椎病的原因
四種常見頸椎病的原因主要有頸椎退行性變、慢性勞損、外傷、先天發(fā)育異常。頸椎病多因長期姿勢(shì)不良或年齡增長導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)改變,可能引發(fā)頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。1、頸椎退行性變隨著年齡增長,頸椎間盤水分流失、彈性下降,椎間盤突出或骨贅形成可能壓迫神經(jīng)根或脊髓。此類病變多表現(xiàn)為頸部僵硬、活動(dòng)受限,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)頭暈、手部精細(xì)動(dòng)作障礙。臨床常用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來...
三個(gè)動(dòng)作是自治頸椎病
頸椎病可通過頸部伸展運(yùn)動(dòng)、頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、肩部放松運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行自我緩解。頸椎病通常由長期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變等原因引起。1、頸部伸展運(yùn)動(dòng)頸部伸展運(yùn)動(dòng)有助于緩解頸椎病引起的肌肉緊張?;颊呖刹扇∽嘶蛘咀?,雙手自然下垂,頭部緩慢向后仰至極限位置,保持5秒后緩慢回到原位。重復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作5次。頸部伸展運(yùn)動(dòng)能拉伸頸部前側(cè)肌肉,改善因長期低頭導(dǎo)致的肌肉勞損。進(jìn)行...
注意:這五個(gè)癥狀警告頸椎病要來了
頸椎病是生活中常見的基本,發(fā)病率高,特別是辦公族,是頸椎病多發(fā)的人。但是,頸椎病患者初期的癥狀不明顯,很難發(fā)現(xiàn)頸椎病的存在,患者病情嚴(yán)重后,頸椎病給患者帶來的痛苦很大。臨床上頸椎病的癥狀是什么?第一,吞咽障礙。吞咽障礙是頸椎病的癥狀表現(xiàn)之一,患者吞咽時(shí)喉嚨有梗阻感和食管內(nèi)有異物感等癥狀,是頸椎前緣的
頸椎枕對(duì)頸椎病起到預(yù)防和治療的作用
長期從事會(huì)計(jì)、寫作、打字、辦公室等職業(yè)的工作人員,由于長期低頭事件的工作,頸椎長時(shí)間處于屈曲位置和特定體位,不僅提高了頸椎間盤內(nèi)的壓力,還使頸部肌肉長時(shí)間處于不協(xié)調(diào)的受力狀態(tài),頸部后部肌肉和韌帶容易磨損、增生辦公室工作人員首先應(yīng)該在坐姿上保持自然的端坐,臀部和背部應(yīng)該充分接觸椅子的表面,雙后展開,兩
上班族在工作中如何預(yù)防頸椎?。款A(yù)防頸椎病的措施有哪些?
由于計(jì)算機(jī)的普及,計(jì)算機(jī)家庭的職業(yè)病最廣泛,最常見的是頸椎病。長期從事會(huì)計(jì)、寫作、編輯、打字、秘密等職業(yè)的工作人員,長期低頭伏案工作,頸椎長期處于屈曲位置和特定體位,不僅提高頸椎間盤內(nèi)的壓力,還長期處于不協(xié)調(diào)的力量狀態(tài),頸后部肌肉和韌帶容易受到牽引,椎體前緣相互磨損、增生,扭曲、側(cè)屈過度小編推薦三種
日常實(shí)用的頸椎病保健操
頸椎病可通過米字操、頸部側(cè)屈運(yùn)動(dòng)、肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)、頸部后仰運(yùn)動(dòng)、頸部前屈運(yùn)動(dòng)等保健操緩解癥狀。頸椎病通常與長期低頭、頸部受涼、椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生、頸部外傷等因素有關(guān),常表現(xiàn)為頸肩疼痛、頭暈、上肢麻木等癥狀。一、米字操米字操是通過頭部緩慢書寫米字軌跡的運(yùn)動(dòng),有助于放松頸部肌肉。具體操作為頭部依次向前、后、左、右、左前、右前、左后、右后八個(gè)方向緩慢轉(zhuǎn)動(dòng),每個(gè)...
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