來源：博禾知道
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坐月子哺乳期可以適量喝純牛奶。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于乳汁分泌和產(chǎn)后恢復(fù)，但需注意乳糖不耐受、過敏反應(yīng)、飲食均衡、個(gè)體差異等因素。
1、乳糖不耐受部分產(chǎn)婦因腸道乳糖酶不足可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。建議選擇低乳糖牛奶或酸奶替代，癥狀嚴(yán)重時(shí)需暫停飲用并咨詢醫(yī)生。
2、過敏風(fēng)險(xiǎn)牛奶蛋白過敏者可能出現(xiàn)皮疹或消化道癥狀。家長需觀察嬰兒是否出現(xiàn)濕疹等反應(yīng)，必要時(shí)改用深度水解配方奶粉。
3、營養(yǎng)均衡哺乳期每日鈣需求約1000毫克，純牛奶不宜過量飲用以免影響其他食物攝入。建議搭配豆制品、綠葉蔬菜等鈣源。
4、個(gè)體差異剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦初期胃腸功能較弱時(shí)可暫緩飲用，體溫異?；蚣毙匀橄傺灼陂g應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整飲用量。
哺乳期飲食應(yīng)保持多樣化，飲用牛奶后出現(xiàn)不適需及時(shí)記錄并反饋給產(chǎn)科或營養(yǎng)科醫(yī)生，必要時(shí)可進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)。
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