維生素b2片可以減肥嗎

維生素B2片不能用于減肥。減肥應通過(guò)抽脂手術(shù)實(shí)現，...

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎

蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當中的熱量和糖分非常少...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

早晚跑步可以減肥嗎

早晚跑步能消耗多余脂肪和熱量，提高免疫力并緊致肌肉...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

轉呼啦圈能減肥嗎?一次要轉多久

轉呼啦圈能減肥，但需每天持續30\~40分鐘以燃燒...

盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院

藍山黑咖啡真的能減肥嗎

藍山黑咖啡并不能減肥，咖啡長(cháng)期飲用可能導致失眠。為...

朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院

飯后散步能減肥嗎

飯后散步有助于減肥，能加速食物消化，防止脂肪堆積。...

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

一日三餐吃雞蛋可以減肥嗎

一日三餐吃雞蛋有助于減肥。雞蛋富含維生素，能分解體...

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

純黑咖啡真的可以減肥嗎

純黑咖啡能輔助減肥，但其效果較慢。飲用黑咖啡可加速...

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

女性常喝豆漿能減肥嗎

女性常喝豆漿可以輔助減肥，豆漿富含膳食纖維，能改善...

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

燕窩防彈奶茶 真的可以減肥嗎

燕窩防彈奶茶對于減肥效果不確切，更好的選擇是抽脂手...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

番瀉葉喝了可以減肥嗎

番瀉葉不能作為減肥藥物長(cháng)期使用。番瀉葉主要通過(guò)刺激腸道蠕動(dòng)產(chǎn)生瀉下作用，可能造成脫水、電解質(zhì)紊亂等風(fēng)險，減肥效果屬于短期假象。其使用需嚴格遵循醫囑，主要適用于便秘臨時(shí)緩解，常見(jiàn)影響因素有體質(zhì)差異、用法不當、藥物相互作用等...

只跳繩不做別的運動(dòng)可以減肥嗎

只跳繩不做其他運動(dòng)可以有效減肥。跳繩作為高效燃脂運動(dòng)，主要通過(guò)提升心率消耗熱量、增強肌肉耐力、改善代謝效率、減少內臟脂肪、調節食欲激素等機制實(shí)現減重效果。1、提升心率消耗：跳繩時(shí)心率可快速達到燃脂區間最大心率的60%-8...

內分泌科開(kāi)的減肥藥能減肥嗎

內分泌科開(kāi)的減肥藥通常能幫助減肥，但需嚴格遵醫囑使用。這類(lèi)藥物主要針對特定內分泌代謝異常導致的肥胖，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等，通過(guò)調節激素水平或抑制食欲發(fā)揮作用。常見(jiàn)藥物包括奧利司他膠囊、利拉魯肽注射液、鹽酸芬...

喝赤小豆水可以減肥嗎

赤小豆水對輔助減肥有一定效果，主要通過(guò)利尿消腫、促進(jìn)代謝等機制發(fā)揮作用。減肥效果與個(gè)人體質(zhì)、飲用方法、搭配運動(dòng)等因素相關(guān)。1、利尿消水腫：赤小豆富含鉀元素和皂角苷，能促進(jìn)體內水分代謝，緩解因鈉離子潴留導致的水腫型肥胖。中...

拔罐可以減肥嗎肚子大腰粗

拔罐不能直接減少腹部或腰部脂肪，無(wú)法達到減肥效果。腹部肥胖可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、代謝異常等因素有關(guān)，拔罐僅能暫時(shí)緩解局部肌肉緊張或促進(jìn)血液循環(huán)。拔罐是一種傳統中醫療法，通過(guò)負壓作用于皮膚表面，刺激經(jīng)絡(luò )和穴位。對于腹部...

喝檸檬水真的可以減肥嗎

喝檸檬水對減肥可能有輔助作用，但無(wú)法直接導致體重下降。減肥的核心在于熱量攝入與消耗的平衡，檸檬水本身熱量極低且富含維生素C，可能通過(guò)促進(jìn)代謝和增加飽腹感間接幫助控制體重，但需配合飲食管理和運動(dòng)才能見(jiàn)效。檸檬水的主要成分是...

例假期可以節食減肥嗎

例假期節食減肥可能干擾激素平衡并加重不適，科學(xué)建議采用調整飲食結構、適度運動(dòng)、補充營(yíng)養素、保證睡眠、管理情緒等方法。1、激素影響：月經(jīng)周期受雌激素和孕激素調控，極端節食會(huì )導致瘦素水平下降，觸發(fā)身體進(jìn)入饑荒模式，反而降低基...

控制碳水化合物的攝入可以減肥嗎

控制碳水化合物攝入確實(shí)有助于減肥。減少碳水化合物的攝入可以降低胰島素水平，促進(jìn)脂肪分解，同時(shí)減少熱量攝入。減肥效果主要取決于碳水化合物攝入量的減少程度、個(gè)體代謝差異、飲食結構搭配、運動(dòng)習慣以及長(cháng)期堅持等因素。1、降低胰島...

上身瘦的嚇人腿特別粗還減肥嗎

上身瘦但腿特別粗的情況是否需要減肥，需根據具體原因決定?？赡芘c遺傳因素、局部脂肪堆積、激素水平異?；蛄馨脱h(huán)障礙等因素有關(guān)。遺傳因素導致的腿部粗壯通常表現為脂肪分布不均，但整體體重在健康范圍內。這種情況無(wú)需刻意減肥，可通...

打太極拳有什么好處 打太極拳能減肥嗎

打太極拳能增強體質(zhì)、調節氣血、改善平衡能力，長(cháng)期堅持對減肥有一定輔助作用。太極拳的好處主要有舒緩壓力、增強心肺功能、改善關(guān)節靈活性、調節內分泌、促進(jìn)新陳代謝。1、舒緩壓力：太極拳講究意念與動(dòng)作結合，通過(guò)緩慢深長(cháng)的呼吸配合...

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

鼻塞嚴重無(wú)法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重無(wú)法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來(lái)緩解癥狀。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

頭暈目眩是什么病的征兆？頭暈目眩是哪些因素引起的

頭暈目眩是腦梗死、良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病、椎動(dòng)脈型頸椎病的征兆。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

腎不好尿液先知道！警惕3個(gè)危險信號，做好2點(diǎn)保腎無(wú)憂(yōu)

最.近有沒(méi)有發(fā)現自己的尿液顏色不太對勁？早上起床第一泡尿居然像濃茶？別急著(zhù)劃走，你的腎臟可能正在發(fā)射求.救信號！尿液堪稱(chēng)人??...

蒲公英泡水別亂喝！醫生曝出2類(lèi)人禁忌，趕緊自查

最.近發(fā)現朋友圈里刮起一陣“蒲公英養生風(fēng)”，路邊挖的野草轉眼成了保溫杯里的新寵。這朵毛茸茸的小黃花確實(shí)藏著(zhù)不少營(yíng)養密碼，但...

50歲后出現這5種表現，可能是老年癡呆前兆，別拖成晚期

你有沒(méi)有發(fā)現，父母最.近總愛(ài)重復問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題？明明剛說(shuō)過(guò)的事情，轉頭就忘得一干二凈。更讓人擔心的是，他們開(kāi)始分不清白天黑夜...

粗糧控糖排行榜出爐！第一名不是蕎麥，糖尿病人速存

冬天總想吃點(diǎn)熱乎的，一碗冒著(zhù)熱氣的雜糧粥下肚，血糖卻悄悄爬上去了？別急，最.新研究發(fā)現有些粗糧的控糖能力遠超想象，連常被推...

每天一杯咖啡，糖尿病風(fēng)險降一半？醫生解答五大爭議

聽(tīng)說(shuō)咖啡能防糖尿??？朋友圈里隔三差五就有人轉發(fā)“每天一杯咖啡，糖尿病風(fēng)險降一半”的帖子，配上冒著(zhù)熱氣的咖啡杯表情包?？赊D...

醫生提醒：老人飯后這5個(gè)行為，正在加速腰部衰老

有沒(méi)有發(fā)現家里長(cháng)輩吃完飯總愛(ài)癱在沙發(fā)里揉肚子？或是立刻系緊褲腰帶出門(mén)遛彎？這些看似平常的小習慣，可能正在悄悄傷害他們的腰...

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