醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  小腿酸脹痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、靜脈回流障礙、腰椎病變、電解質(zhì)紊亂等原因引起，可通過(guò)休息按摩、彈力襪穿戴、藥物緩解、病因治療等方式改善。

  1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

  劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，表現(xiàn)為小腿脹痛乏力。建議停止運(yùn)動(dòng)后熱敷按摩，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料幫助代謝。

  2、靜脈回流障礙

  久站久坐可能引發(fā)靜脈曲張或深靜脈功能不全，伴隨小腿腫脹、皮膚色素沉著?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。

  3、腰椎病變

  腰椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)根引起放射性疼痛，常伴腰臀麻木。需完善影像學(xué)檢查，藥物可用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

  4、電解質(zhì)紊亂

  低鉀血癥或低鈣血癥會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣酸痛，多伴乏力抽搐。需檢測(cè)血生化指標(biāo)，口服氯化鉀緩釋片、碳酸鈣D3片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等補(bǔ)充電解質(zhì)。

  日常避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚溫度變化需及時(shí)血管外科就診。