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腰椎間盤突出骨質(zhì)增生怎么鍛煉身體
來源:博禾知道
19人閱讀
問題描述:腰椎間盤突出骨質(zhì)增生怎么鍛煉身體
醫(yī)生回答(1)
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
指導意見:腰椎間盤突出骨質(zhì)增生的患者,再進行使用鍛煉身體的時候,主要就是在醫(yī)生的指導下,通過一些專用的姿勢來進行鍛煉,平時可以進行雙眼費或者是反復搓腰,就是把雙手放在腰部后側(cè),隔著衣服上下用力的搓,反復搓15次左右,只要局部發(fā)熱就可以了。
腰椎間盤突出
椎間盤突出
腰椎間盤
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