指導(dǎo)意見(jiàn)：香蕉和黃瓜榨汁，具有減肥的作用。因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸通便的作用，可以吸收腸道內(nèi)的毒素，隨著大便一起排出，減少因?yàn)槎舅囟逊e形成的肥胖。再者，黃瓜富含豐富的維生素，可以幫助人體新陳代謝，排出代謝物，黃瓜還可以使人產(chǎn)生飽腹感，減少其它食物的攝入，具有減肥的作用。香蕉和黃瓜一起榨橙汁，將兩者的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合在一起，所以可以幫助瘦身。減肥期間除了喝香蕉和黃瓜汁以外，還可以多喝白開(kāi)水，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不吃油膩太大的食物，減肥效果會(huì)更佳。