孕婦有點貧血怎么補充營養(yǎng)

孕婦有點貧血一般可以通過食療的方法補充營養(yǎng)，另外還...

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

腸癌病人吃什么可以補充營養(yǎng)？

像直腸癌一般他吃東西這方面或多或少會受到影響，可能...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

基孔肯雅熱治療中如何補充營養(yǎng)

基孔肯雅熱患者可通過高蛋白飲食、充足水分、維生素...

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

做了骨髓移植吃什么補充營養(yǎng)

骨髓移植后應該多吃一些含高蛋白高維生素高,營養(yǎng)豐富...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

做人流后都吃什么補充營養(yǎng)

您可以買一瓶蛋白粉來食用，提高抵抗力，修復胃膜，子...

高季晨 副主任醫(yī)師 廣東省婦幼保健院

骨折的人吃什么補充營養(yǎng)？

骨折的病人首先需要得到有效的復位和固定的情況下才能...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

有厭食癥，導致營養(yǎng)不良，可以注射瑞能補充營養(yǎng)嗎

本品成分中有很豐富的脂肪、能量及低碳水化合物含量的...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

糖尿病人怎么補充營養(yǎng)？

糖尿病人可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、選...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

老人營養(yǎng)不良怎么調(diào)理補充營養(yǎng)

老人營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加營養(yǎng)補充劑、...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

跑步后如何補充營養(yǎng)

跑步后補充營養(yǎng)需注重碳水化合物與蛋白質(zhì)的平衡，具體方法包括及時補水、補充電解質(zhì)、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、選擇復合碳水、補充抗氧化物質(zhì)。1、補水補鹽：跑步時大量出汗會導致水分和電解質(zhì)流失，運動后30分鐘內(nèi)應分次飲用500-800ml...

健身需要補充營養(yǎng)嗎

健身人群需要科學補充營養(yǎng)以支持運動表現(xiàn)和身體恢復。營養(yǎng)補充主要涉及蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素礦物質(zhì)、水分及功能性營養(yǎng)素五個方面。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是肌肉修復和生長的關(guān)鍵物質(zhì)。健身人群每日蛋白質(zhì)需求量為每公斤體重1.4-2...

鍛煉后不補充營養(yǎng)會怎么樣

鍛煉后不補充營養(yǎng)可能導致肌肉修復緩慢、能量恢復不足、免疫力下降、代謝紊亂和運動表現(xiàn)下降。1、肌肉修復：鍛煉后肌肉纖維會出現(xiàn)微小損傷，需要蛋白質(zhì)進行修復。若不及時補充，肌肉修復速度減緩，可能導致肌肉酸痛和力量下降。建議鍛煉...

長期跑步吃什么補充營養(yǎng)

長期跑步者需重點補充蛋白質(zhì)、碳水化合物、電解質(zhì)、維生素及抗氧化物質(zhì)。主要營養(yǎng)需求包括優(yōu)質(zhì)蛋白修復肌肉、快慢碳組合維持能量、礦物質(zhì)平衡防抽筋、維生素B族促進代謝、多酚類物質(zhì)緩解氧化損傷。1、蛋白質(zhì)：每日每公斤體重需1.2-...

經(jīng)常跑步吃什么補充營養(yǎng)

經(jīng)常跑步者需重點補充碳水化合物、蛋白質(zhì)、電解質(zhì)、維生素和抗氧化物質(zhì)。主要營養(yǎng)需求包括快速供能物質(zhì)、肌肉修復原料、水分電解質(zhì)平衡及代謝輔助因子。1、碳水化合物：作為跑步主要能量來源，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，...

補充營養(yǎng)的食物有哪些

補充營養(yǎng)的食物包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的天然食材，如魚類、堅果、全谷物、深色蔬菜和水果。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，參與細胞修復和免疫功能的維持。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源包括雞蛋、魚類、瘦肉和豆類。雞蛋富...

增肌粉能補充營養(yǎng)嗎

增肌粉能補充蛋白質(zhì)和熱量，適合運動人群增肌需求，但無法替代天然食物營養(yǎng)。其主要作用包括快速補充蛋白質(zhì)、促進肌肉合成、彌補飲食缺口、提升訓練后恢復效率、優(yōu)化熱量攝入結(jié)構(gòu)。1、蛋白質(zhì)補充：增肌粉核心成分是乳清蛋白或混合蛋白，...

節(jié)食減肥怎么補充營養(yǎng)

節(jié)食減肥期間可通過均衡膳食、針對性補充營養(yǎng)素、合理選擇代餐、調(diào)整進食順序及監(jiān)測身體指標等方式補充營養(yǎng)。主要方法包括增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補充復合維生素、適量攝入健康脂肪、注重膳食纖維及保持水分平衡。1、優(yōu)質(zhì)蛋白：每日攝入足量...

孕晚期胎兒偏小怎么補充營養(yǎng)

孕晚期胎兒偏小需針對性補充高蛋白、鐵、鈣及維生素，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)結(jié)合醫(yī)學監(jiān)測可有效改善。1、高蛋白飲食：胎兒偏小可能與母體蛋白質(zhì)攝入不足有關(guān)。每日增加20g優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇雞蛋每天1-2個、低脂牛奶500ml、魚肉如三文魚1...

吃素的人如何補充營養(yǎng)呢

素食者可通過均衡搭配植物性食物補充營養(yǎng)，主要關(guān)注蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素B12和Omega-3脂肪酸的攝入。1、蛋白質(zhì)：豆類、堅果和全谷物是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來源。大豆及其制品如豆腐、豆?jié){的蛋白質(zhì)含量與動物蛋白接近，藜麥和蕎麥則...

瞳孔越黑意味著什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見癥狀盤點

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅(qū)癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

孩子的第一個叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導致尿酸的身高，進而誘發(fā)通風，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

中老年人喝母乳能提高免疫力？醫(yī)生提醒：別傳謠了

聽說最.近養(yǎng)生圈刮起一陣奇怪的風，有人開始推崇中老年人喝母乳來增強免疫力。這個說法聽起來就像在超市買奶粉突然被推銷員拉住??...

高血壓患者不能吃大蒜了嗎？提醒：不想血壓升高，少做這4件事

聽說高血壓患者要和大蒜說拜拜？這消息讓不少無蒜不歡的朋友瞬間慌了神。別急著扔掉廚房里的大蒜瓣，先來看看這說法到底靠不靠譜...

女人同樣會腎虛，身體出現(xiàn)5個癥狀，不要忽視了

許多姐妹可能還沒意識到，"腰酸背痛"可能不只是久坐惹的禍。當臉上莫名其妙冒出痘痘、手腳常年冰冷、頭發(fā)突然開始"離家出走"，很??...

兩種粥別再喝了！一種傷胃，一種可能致癌，很多人還當“養(yǎng)生粥”

你是不是也經(jīng)常聽到這樣的說法，"喝粥養(yǎng)胃"、"白粥最健康"？別急著往廚房跑，今天咱們要聊的這兩種粥可能跟你印象中的養(yǎng)生食品大??...

經(jīng)常吃保健品的人，身體有哪些異常表現(xiàn)？

打開抽屜看到五顏六色的保健品瓶子時，有沒有突然意識到自己已經(jīng)加入了"養(yǎng)生朋克"大軍？每天吞下去的膠囊、片劑、粉劑，真的像包?...

北大研究發(fā)現(xiàn)：不吃大蒜和辣椒的人，血栓一下不堵了？真的嗎

聽說不吃大蒜和辣椒就能讓血栓"自動退散"？這消息傳得比外賣小哥爬樓梯還快！先別急著清空廚房調(diào)料罐，咱們得掰開揉碎看看這研究?...

研究表明：喜歡吃面大量放醋的人，不出半年，血管或有3個變化！

一碗熱氣騰騰的面條淋上幾勺陳醋，酸香撲鼻的瞬間就能讓人胃口大開。這種吃法在北方尤其常見，有人甚至調(diào)侃"吃面不放醋，等于沒??...

腐乳再次被關(guān)注！調(diào)查發(fā)現(xiàn)：糖尿病患者常吃腐乳，或出現(xiàn)5種變化

一塊紅彤彤的腐乳配白粥，是多少人冬天的早餐標配？最.近這個傳統(tǒng)發(fā)酵食品突然被推上風口浪尖，有研究發(fā)現(xiàn)它和血糖波動存在微妙??...

他若這樣對你，絕對是掏心掏肺的真愛！

你有沒有遇到過這樣的人？明明自己凍得直搓手，卻把圍巾摘下來給你系上；看到你熬夜加班，二話不說端來熱牛奶；你隨口提一句想吃...

40歲后是高血壓高發(fā)期，提醒：這3件事情，最好一件都別碰

年過四十突然發(fā)現(xiàn)體檢報告上血壓值飄紅？別慌，這可能是身體發(fā)出的善意提醒。就像汽車開了十年需要更精細的保養(yǎng)，我們的血管經(jīng)過...

抑亢丸給哪些癥狀的病人吃

抑亢丸適用于甲狀腺功能亢進癥患者，主要用于改善心悸、多汗、手抖、易怒、消瘦等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用。1、心悸甲狀腺激素分泌過多會導致交感神經(jīng)興奮性增高，引起心率增快、心搏增強?；颊叱Ｗ杂X心臟跳動劇烈或心律不齊。抑亢丸中的夏枯草、玄參等成分可幫助調(diào)

木竭膠囊用于骨質(zhì)增生的治療合適嗎？

木竭膠囊一般可以用于骨質(zhì)增生的輔助治療，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。若患者對藥物成分過敏或存在嚴重肝腎功能異常，通常不建議使用。木竭膠囊是一種中成藥，主要成分包括杜仲、續(xù)斷、骨碎補等中藥材，具有補腎壯骨、活血止痛的功效。對于骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀，該藥

蛤蚧大補膠囊治療什么病

蛤蚧大補膠囊具有溫腎益精、補氣養(yǎng)血的功效，主要用于腎陽不足、氣血虧虛引起的腰膝酸軟、神疲乏力、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下遵醫(yī)囑使用。1.腎陽不足蛤蚧大補膠囊中的蛤蚧、鹿茸等成分可溫補腎陽，改善因腎陽虛導致的腰膝冷痛、夜尿頻多、性功能減

亞麻適用于什么疾病

亞麻及其提取物在臨床上主要用于輔助改善心血管疾病、便秘、皮膚炎癥、更年期綜合征、糖尿病等疾病。建議遵醫(yī)囑使用相關(guān)制劑，并配合飲食調(diào)整。1、心血管疾病亞麻籽富含α-亞麻酸，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為EPA和DHA，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平。臨床常用亞麻籽油

頭孢拉定膠囊能夠治療感冒嗎

頭孢拉定膠囊一般不能用于治療普通感冒。普通感冒多由病毒感染引起，而頭孢拉定膠囊屬于抗生素，僅對細菌感染有效。若合并細菌感染并發(fā)癥，需經(jīng)醫(yī)生評估后遵醫(yī)囑使用。普通感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起，表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、咽痛等上呼吸道癥狀。頭孢拉定膠囊作為第一代

哪些藥膏可用于祛痘

祛痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、維A酸乳膏等藥物。痤瘡的發(fā)生可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，需根據(jù)具體類型和嚴重程度選擇藥物。1、阿達帕林凝膠阿達帕林凝膠屬于維A酸類衍生物，適用于粉

華佗風痛寶片在孕早期可以吃嗎

華佗風痛寶片在孕早期通常不能吃。如果存在特殊病情需要，應在醫(yī)生嚴格評估后遵醫(yī)囑使用。華佗風痛寶片含有多種中藥成分，可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。妊娠期女性生理狀態(tài)特殊，藥物代謝和敏感性均可能發(fā)生變化，部分成分可能通過胎盤屏障進入胎兒體內(nèi)。目前缺乏足夠臨床數(shù)據(jù)證實該藥

百蕊草主要適用于什么病

百蕊草主要適用于上呼吸道感染、急性扁桃體炎、肺炎、腸炎、尿路感染等疾病。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用。1.上呼吸道感染百蕊草具有清熱解毒作用，對上呼吸道感染引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀有一定緩解效果。其活性成分可通過抑制病原微生物生長減輕炎癥反應。臨床常與金銀花、

支柱蓼的效果有哪些

支柱蓼的主要效果有收斂止血、清熱解毒、散瘀止痛、利濕消腫、抗菌消炎等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、收斂止血支柱蓼含有鞣質(zhì)類成分，能夠促進血管收縮和血小板聚集，從而起到收斂止血的作用。對于外傷出血、鼻出血、牙

復方穿心蓮片用于感冒發(fā)熱好不好？

復方穿心蓮片用于感冒發(fā)熱有一定效果，但需遵醫(yī)囑使用。復方穿心蓮片是一種中成藥，主要成分包括穿心蓮、板藍根等，具有清熱解毒、涼血消腫的功效。對于風熱感冒引起的發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀，復方穿心蓮片可能有助于緩解不適。其成分中的穿心蓮提取物具有抗炎作用，板藍根則對部分

眼袋用什么方法消除

眼袋可通過冷敷消腫、調(diào)整睡眠、激光治療、手術(shù)切除...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦能否食用龍眼肉

孕婦可以適量食用龍眼肉，但需注意控制攝入量。龍眼...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

懷孕了怎么會有點出血

懷孕早期少量出血可能由著床出血、宮頸病變、先兆流...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

眼睛矯正手術(shù)要多少錢

眼睛矯正手術(shù)一般需要8000元到30000元，實...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

怎么可以使乳房變大

乳房增大可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、激素治療、整形...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

彩超能看胎兒性別嗎

彩超可以觀察胎兒性別，通常在孕16周后通過生殖器...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

女性怎樣避孕最好的選擇

女性避孕方法主要有避孕藥、避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器、皮...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

小孩子突然頻繁眨眼睛怎么辦

小孩子突然頻繁眨眼睛可能由結(jié)膜炎、干眼癥、抽動癥...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦能吃啤酒小龍蝦嗎

孕婦不建議食用啤酒小龍蝦。啤酒含有酒精，小龍蝦可...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

三個月的嬰兒得了肺炎怎么辦

三個月嬰兒肺炎可通過保持呼吸道通暢、合理喂養(yǎng)、藥...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院