張國喜
副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
指導意見：感冒是一種常見疾病，一般在受到感染后1~3天便會出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發(fā)熱等，當晚上睡覺時，如果您總是出汗，就特別容易感冒，所以不要蓋得太厚。當然您可以喝黑豆湯。因為黑豆湯富含蛋白質，還含有鈣和維生素。它能提高您的免疫力，促進新陳代謝。它還具有降低血壓和血脂的作用。在氣候多變的季節(jié)，要根據(jù)氣候變化及時增減衣服。平時不要到人群密集的地方去玩耍，每天注意室內空氣的流通，最少開窗通風一個小時。