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發(fā)燒時(shí)多喝開(kāi)水有助于緩解癥狀。發(fā)燒時(shí)多喝開(kāi)水主要有補充水分、促進(jìn)排汗、幫助退熱、預防脫水等作用。
1、補充水分發(fā)燒會(huì )導致體內水分流失加快,及時(shí)補充水分可以維持正常代謝功能。
2、促進(jìn)排汗適量飲水可以促進(jìn)汗液分泌,通過(guò)蒸發(fā)散熱幫助降低體溫。
3、幫助退熱充足的水分攝入有助于血液循環(huán),幫助散熱和藥物代謝。
4、預防脫水持續高熱容易導致脫水,多喝水可以預防電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。
建議發(fā)燒期間每天飲用溫開(kāi)水2000-2500毫升,可少量多次飲用,同時(shí)注意休息和營(yíng)養補充。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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