醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  肚子感覺有氣可通過調(diào)整飲食習慣、適度運動、服用消化藥物、熱敷按摩等方式緩解。腹脹多由進食過快、消化功能紊亂、腸道菌群失衡、慢性胃腸疾病等原因引起。

  1、調(diào)整飲食習慣

  進食時細嚼慢咽避免吞入空氣，減少豆類、薯類等產(chǎn)氣食物攝入，餐后適量飲用溫熱水促進消化。

  2、適度運動

  每日進行散步或腹部順時針按摩，幫助腸道蠕動排出氣體，避免久坐不動加重腹脹。

  3、消化藥物

  癥狀明顯時可遵醫(yī)囑服用二甲硅油片、胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物改善消化功能，可能與胃酸分泌異常、胰腺外分泌不足等因素有關，常伴隨噯氣、腹痛等癥狀。

  4、熱敷按摩

  用熱毛巾敷于腹部或沿結(jié)腸走向按摩，能放松腸道平滑肌促進氣體排出，適合受涼或緊張導致的腹脹。

  日?？裳a充酸奶、山楂等助消化食物，持續(xù)腹脹超過3天或伴隨嘔吐、便血等癥狀需及時消化科就診。