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咳嗽流鼻水打噴嚏可通過(guò)多飲水、蒸汽吸入、鼻腔沖洗、服用抗組胺藥等方式緩解,通常由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、流感等原因引起。
1、多飲水保持充足水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物,減輕咽喉刺激感。建議每日飲用溫水或蜂蜜水,避免含糖飲料。
2、蒸汽吸入吸入溫熱蒸汽能緩解鼻塞和咽喉不適??蓪崴谷肴萜?,頭部覆蓋毛巾深呼吸5-10分鐘,每日重復進(jìn)行2-3次。
3、鼻腔沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過(guò)敏原和分泌物??蛇x擇洗鼻壺或鼻腔噴霧器,注意使用蒸餾水或煮沸冷卻后的水配制。
4、服用抗組胺藥過(guò)敏因素引起癥狀時(shí)可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明等藥物,需注意嗜睡等副作用。合并細菌感染需配合抗生素治療。
癥狀持續超過(guò)一周或出現發(fā)熱、膿涕等情況應及時(shí)就醫,日常避免接觸冷空氣及過(guò)敏原,保持室內空氣流通。
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