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扇子骨里面疼痛可能與肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎、頸椎病等因素有關(guān)，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。
1、肌肉勞損長(cháng)期提重物或過(guò)度使用上肢可能導致菱形肌、斜方肌等肩背部肌肉勞損，表現為深層酸痛。建議局部熱敷并減少手臂負重活動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或塞來(lái)昔布膠囊。
2、姿勢不良長(cháng)期含胸駝背或睡姿不當可能引發(fā)肩胛骨區域牽涉痛。需調整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，急性期可通過(guò)微波理療緩解，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片或美洛昔康分散片。
3、肩周炎可能與肩關(guān)節退變或外傷有關(guān)，疼痛向肩胛區放射伴活動(dòng)受限。建議進(jìn)行爬墻訓練等康復鍛煉，可遵醫囑聯(lián)合使用鹽酸乙哌立松片、氨基葡萄糖膠囊及局部注射糖皮質(zhì)激素。
4、頸椎病神經(jīng)根型頸椎病易導致肩胛骨內側放射性疼痛，常伴上肢麻木。需通過(guò)頸椎牽引改善神經(jīng)壓迫，藥物治療包括甲鈷胺片、普瑞巴林膠囊及雙氯芬酸鈉緩釋片。
日常應避免長(cháng)時(shí)間伏案工作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，若疼痛持續加重或出現夜間痛醒需及時(shí)就診骨科或疼痛科。
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