王璨
副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見：手淫過度導(dǎo)致的早泄，第一首先要戒除手淫的習(xí)慣，或者是逐漸的減少手淫的次數(shù)，平時(shí)在穿衣服上盡量選擇一些寬松的棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，第二還要改善飲食結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，而多攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，多吃一些海產(chǎn)品，比如海帶，牡蠣，海蝦等等。第三，適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻?，多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的體質(zhì)。