醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  子宮切除術(shù)后可通過(guò)傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式促進(jìn)恢復(fù)，術(shù)后保養(yǎng)需重點(diǎn)關(guān)注感染預(yù)防與激素平衡。

  1、傷口護(hù)理：

  保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后2周內(nèi)避免盆浴。觀察切口有無(wú)紅腫滲液，術(shù)后1個(gè)月禁止性生活及重體力勞動(dòng)。

  2、飲食調(diào)整：

  增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品攝入，補(bǔ)充含鐵食物預(yù)防貧血。避免辛辣刺激飲食，每日飲水超過(guò)1500毫升預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

  3、適度運(yùn)動(dòng)：

  術(shù)后6周內(nèi)以散步為主，逐步恢復(fù)凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌。避免久坐久站，可進(jìn)行瑜伽等低強(qiáng)度訓(xùn)練改善盆腔血液循環(huán)。

  4、心理疏導(dǎo)：

  卵巢保留者可能出現(xiàn)短暫激素波動(dòng)，可通過(guò)冥想緩解焦慮。全子宮切除患者需關(guān)注骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。

  術(shù)后3個(gè)月需復(fù)查盆腔超聲，長(zhǎng)期補(bǔ)充鈣劑及維生素D，建立規(guī)律作息有助于整體康復(fù)。