醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導意見：

  孕11周孕婦需重點注意飲食營養(yǎng)、身體變化監(jiān)測、避免有害物質(zhì)接觸、按時產(chǎn)檢等事項。

  1、飲食營養(yǎng)

  每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉雞蛋，補充葉酸及鐵劑，避免生冷海鮮，少食多餐緩解孕吐。食物選擇以易消化吸收為原則。

  2、身體監(jiān)測

  關(guān)注陰道出血或劇烈腹痛等異常癥狀，記錄基礎體溫變化，每周測量體重增長幅度，發(fā)現(xiàn)異常需及時就醫(yī)。

  3、遠離風險

  禁止吸煙飲酒，避免接觸化學制劑，暫停染發(fā)美甲，遠離輻射環(huán)境，不擅自服用藥物包括中成藥。

  4、規(guī)范產(chǎn)檢

  本月需完成NT超聲及早期唐篩，建檔醫(yī)院應固定，保留所有檢查報告，與醫(yī)生充分溝通胎兒發(fā)育情況。

  建議保持適度散步等低強度運動，睡眠時間保證8小時以上，可通過聽音樂緩解焦慮情緒，出現(xiàn)嚴重妊娠反應需及時營養(yǎng)科就診。