指導意見(jiàn)：背脊骨痛，如果沒(méi)有外傷因素的影響，主要考慮可能是慢性勞損，長(cháng)時(shí)間姿勢不正，受涼引起。這些因素會(huì )導致背脊部位的血液循環(huán)不好，出現疼痛，功能活動(dòng)受限的癥狀，癥狀輕微的，一般不需要服用藥物。通過(guò)改變不良的坐姿站姿，適當地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以減輕癥狀。如果病情嚴重，可以配合物理治療和藥物治療，比如進(jìn)行理療熱敷、針灸、按摩，口服舒筋通絡(luò )，消炎止痛的藥物，比如大活絡(luò )丸。平?？梢赃M(jìn)行擴胸運動(dòng)、俯臥撐、引體向上，預防肌肉勞損，避免長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢。