指導意見(jiàn)：筋膜炎指的是指筋膜，肌肉，肌腱，和韌帶等軟組織，偶遇勞累過(guò)度和寒涼風(fēng)濕所引起的無(wú)菌性炎癥。腰椎筋膜炎的典型癥狀，疼痛會(huì )延臀部，大腿側放散至小腿前外側、足背和趾，會(huì )造成腿疼痛和麻木，睡覺(jué)時(shí)疼痛起床后活動(dòng)癥狀就會(huì )減輕。多數是因為長(cháng)期腰部持力，彎腰活動(dòng)等使筋膜勞損，纖維化壓迫末梢血管，使局部組織代謝發(fā)生障礙出現疼痛。病癥可能會(huì )反復，所以在日常生活當中一定要注意避免過(guò)度勞累，千萬(wàn)不能劇烈運動(dòng)，要合理科學(xué)的進(jìn)行飲食，多吃蔬菜水果，辛辣刺激的食物要避免。