來源：博禾知道
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左臉眼下肌肉跳動(dòng)可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、補(bǔ)充鎂元素、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由疲勞用眼、精神緊張、電解質(zhì)紊亂、面肌痙攣等原因引起。
1、熱敷按摩用溫毛巾熱敷眼周10分鐘，配合輕柔打圈按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于短期因疲勞或受涼引起的肌肉顫動(dòng)。
2、調(diào)整作息保證每日7小時(shí)睡眠，避免長時(shí)間電子屏幕用眼。每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘，減少咖啡因攝入。
3、補(bǔ)充鎂元素適當(dāng)食用堅(jiān)果、深綠色蔬菜等富鎂食物。鎂缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)不自主收縮。
4、藥物治療持續(xù)跳動(dòng)超過1周需就醫(yī)，可能與面肌痙攣有關(guān)。醫(yī)生可能開具卡馬西平片、苯妥英鈉片、甲鈷胺片等調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。
避免用力揉搓眼部，若伴隨視力模糊或口角歪斜應(yīng)立即就診神經(jīng)內(nèi)科。
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