醫(yī)生回答(1)

• 陳勇

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  肚子咕咕叫放屁多可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善進食習慣、補充益生菌、治療原發(fā)疾病等方式緩解。通常由食物產(chǎn)氣、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起。

  1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  減少豆類、洋蔥、西藍花等產(chǎn)氣食物攝入，增加小米粥、山藥等易消化食物。避免碳酸飲料及高糖食品。

  2、改善進食習慣

  進食時細嚼慢咽避免吞入空氣，餐后適度活動促進胃腸蠕動。避免邊吃飯邊說話或快速進食。

  3、補充益生菌

  腸道菌群失調(diào)可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑，需在醫(yī)生指導下使用。

  4、治療原發(fā)疾病

  可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關，通常伴隨腹痛、腹瀉等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、蒙脫石散、乳糖酶等藥物。

  日?？身槙r針按摩腹部促進排氣，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降需及時消化內(nèi)科就診。