來源:博禾知道
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月經(jīng)血排出不暢可通過熱敷腹部、適度運(yùn)動、調(diào)整情緒及藥物治療改善,多由受寒、久坐、氣滯血瘀或婦科疾病引起。
1、腹部受寒寒冷刺激致血管收縮,血流變慢。建議熱水袋熱敷下腹,喝紅糖姜水驅(qū)寒,促進(jìn)經(jīng)血順利排出。
2、久坐不動缺乏運(yùn)動導(dǎo)致盆腔充血不暢。家長需督促孩子避免久坐,適當(dāng)散步或做瑜伽,幫助經(jīng)血下行。
3、氣滯血瘀情緒抑郁或壓力大引發(fā)氣機(jī)阻滯。常伴小腹脹痛、血塊多??勺襻t(yī)囑用益母草顆粒、桂枝茯苓膠囊調(diào)理。
4、婦科疾病子宮內(nèi)膜異位癥或?qū)m頸狹窄所致。多見經(jīng)期延長、劇痛。需就醫(yī)檢查,必要時用黃體酮或手術(shù)疏通宮頸。
日常注意保暖避寒,保持心情舒暢,適量攝入溫?zé)崾澄锶缂t棗、桂圓,避免生冷辛辣,規(guī)律作息助經(jīng)血通暢。
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