醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導意見：

  腿摔青紫可通過冷敷、熱敷、藥物緩解、抬高患肢等方式處理。淤青通常由毛細血管破裂、局部炎癥反應、凝血功能障礙、外傷性血腫等原因引起。

  1、冷敷

  受傷24小時內用冰袋冷敷患處，每次15分鐘間隔2小時，可收縮血管減少出血。避免冰塊直接接觸皮膚，需用毛巾包裹。

  2、熱敷

  48小時后改用溫熱毛巾敷患處，促進血液循環(huán)加速淤血吸收。每日3次每次20分鐘，溫度不宜超過40攝氏度。

  3、藥物緩解

  可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏等藥物。這些藥物含抗炎鎮(zhèn)痛成分，能緩解腫脹疼痛癥狀。

  4、抬高患肢

  休息時將腿部墊高至心臟水平以上，利用重力作用減輕局部充血。建議每天抬高3次，每次持續(xù)30分鐘以上。

  恢復期間避免劇烈運動，可適量補充維生素C和蛋白質促進組織修復，若淤青范圍持續(xù)擴大或伴隨劇烈疼痛需及時就醫(yī)。