來(lái)源:博禾知道
29人閱讀
擤鼻涕時(shí)耳朵堵住可通過(guò)吞咽動(dòng)作、捏鼻鼓氣、打哈欠或咀嚼口香糖等方式恢復,通常與鼻腔壓力變化、咽鼓管功能暫時(shí)性障礙等因素有關(guān)。
1、吞咽動(dòng)作反復做吞咽動(dòng)作能激活咽鼓管開(kāi)放,幫助平衡中耳與外界氣壓,緩解耳悶堵感。
2、捏鼻鼓氣捏住鼻子輕輕鼓氣,促使氣流通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳,但力度需輕柔避免鼓膜損傷。
3、打哈欠打哈欠時(shí)軟腭上提可自然擴張咽鼓管,促進(jìn)耳內外壓力平衡,適合兒童或操作不便者。
4、咀嚼口香糖咀嚼運動(dòng)帶動(dòng)下頜活動(dòng),間接刺激咽鼓管收縮舒張,有助于疏通阻塞感。
若上述方法無(wú)效或伴隨耳痛、聽(tīng)力下降,建議及時(shí)就診排除中耳炎等病理因素,日常避免用力擤鼻涕。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)