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夜間嗓子癢咳嗽可通過(guò)調整環(huán)境濕度、飲用溫蜂蜜水、含服潤喉片及使用鎮咳藥物等方式緩解。
1. 調整環(huán)境濕度
保持室內濕度在50%-60%可減少干燥刺激,使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。
2. 飲用溫蜂蜜水
蜂蜜具有潤喉作用,溫水沖泡飲用有助于緩解咽喉干癢,但1歲以下嬰兒禁用。
3. 含服潤喉片
選擇含薄荷腦或桉葉油的潤喉片可暫時(shí)麻痹咽喉部神經(jīng),減輕癢感,每日不超過(guò)6片。
4. 鎮咳藥物治療
右美沙芬、苯丙哌林等中樞性鎮咳藥可抑制咳嗽反射,需遵醫囑使用,痰多者慎用。
建議避免睡前3小時(shí)進(jìn)食,枕頭抬高15度可減少胃酸反流刺激咽喉。若癥狀持續超過(guò)2周或伴呼吸困難需及時(shí)就診。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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