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排卵期通常在月經(jīng)周期的中間階段,對于4月15日來(lái)月經(jīng)的女性,若周期為28天,排卵期可能在4月29日左右。
1、周期計算排卵期一般發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右,需根據個(gè)人月經(jīng)周期長(cháng)度調整計算。
2、基礎體溫排卵后基礎體溫會(huì )上升0.3-0.5攝氏度,持續測量可輔助判斷排卵時(shí)間。
3、宮頸黏液排卵期宮頸黏液變得清亮、彈性增加,類(lèi)似蛋清狀,是排卵的生理征兆之一。
4、排卵試紙通過(guò)檢測尿液中黃體生成素峰值,排卵試紙能較準確預測24-36小時(shí)內的排卵時(shí)間。
建議結合多種方法監測排卵,保持規律作息,避免過(guò)度緊張影響月經(jīng)周期。
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