醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  左手手指發(fā)麻腫脹可通過局部保暖、調(diào)整姿勢(shì)、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫、維生素缺乏、腕管綜合征等原因引起。

  1、局部保暖

  寒冷刺激可能導(dǎo)致血管收縮引發(fā)麻木腫脹，建議佩戴手套或用溫水浸泡雙手，避免長時(shí)間接觸低溫環(huán)境。

  2、調(diào)整姿勢(shì)

  睡眠或工作時(shí)手臂受壓可能造成神經(jīng)壓迫，需避免枕臂入睡，使用電腦時(shí)保持手腕自然平放。

  3、營養(yǎng)補(bǔ)充

  缺乏B族維生素可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變，可適量增加全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜等富含維生素B1、B6的食物。

  4、藥物治療

  腕管綜合征或頸椎病可能伴隨刺痛感，需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B12、布洛芬等藥物，同時(shí)配合肌電圖檢查明確病因。

  若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)肌力下降，建議盡早就醫(yī)排查糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等系統(tǒng)性疾病，日?？蛇M(jìn)行手指屈伸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。