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怎么樣提高身體免疫力
來源:博禾知道
22人閱讀
問題描述:怎么樣提高身體免疫力
醫(yī)生回答(1)
劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
指導意見:要想提高身體的免疫力,首先要堅持的鍛煉身體,這個是非常重要的,平時的時候多鍛煉身體,不僅可以提高身體素質(zhì),而且對于保持好的身材也有著一定的作用,身體素質(zhì)好了之后就可以減少感冒發(fā)燒的這種情況,在日常的飲食當中也要做到營養(yǎng)全面,不要挑食,可以適當?shù)某砸恍┤忸惖漠a(chǎn)品。
免疫力
身體
免疫
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疲勞無力免疫力下降調(diào)查血糖值
疲勞無力伴隨免疫力下降可能與血糖異常有關(guān),建議檢測空腹血糖及糖化血紅蛋白水平。血糖異??赡苡梢葝u素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病、甲狀腺功能減退、慢性炎癥等因素引起,通常表現(xiàn)為多飲多食、體重波動、傷口愈合緩慢等癥狀。1、胰島素抵抗胰島素抵抗是細胞對胰島素敏感性降低的病理狀態(tài),可能與肥胖、缺乏運動、高脂飲食有關(guān)。患者可能出現(xiàn)餐后嗜睡、黑棘皮癥等癥狀。臨床常用鹽酸...
什么情況下人的免疫力會下降 哪些行為會降低免疫力
我們知道,人和人的體質(zhì)、免疫力不同,病少,病少。因此,平時要養(yǎng)生和保健自己,注意避免減少免疫力的壞習慣。那么,讓我們和小編一起調(diào)查一下降低人體免疫力的習慣。1、缺乏睡眠。睡眠不足會降低免疫力,降低對抗病原菌的殺手細胞數(shù)量。芝加哥大學研究發(fā)現(xiàn),與每晚睡7.5—8.5小時的人相比,每晚只睡4個小時的人,體內(nèi)抵御流
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人的免疫力下降會有什么癥狀?
免疫力下降可能出現(xiàn)反復(fù)感染、疲勞乏力、傷口愈合緩慢、胃腸功能紊亂、皮膚黏膜異常等癥狀。免疫力下降可能與營養(yǎng)不良、慢性疾病、藥物影響、心理壓力、年齡增長等因素有關(guān)。1、反復(fù)感染免疫力下降時人體對病原體的防御能力減弱,容易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染如感冒、扁桃體炎,或泌尿系統(tǒng)感染如膀胱炎。這類感染通常病程較長且容易復(fù)發(fā)。建議通過均衡飲食補充維生素A、維生素C,必要時可遵...
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菜市場里最不起眼的白菜,可能正悄悄變成健康殺手。你以為的養(yǎng)生蔬菜,或許已經(jīng)成了細菌和毒素的溫床,而很多人還在樂此不疲地往...
腹脹、腹痛伴便秘?提醒可能是腸道功能紊亂,需及時調(diào)理,莫忽視這些身體信號
肚子脹得像塞了個氣球,明明沒吃多少卻總感覺撐得慌,偶爾還伴隨著隱隱作痛,蹲廁所時更是上演"持久戰(zhàn)"……這些尷尬又難受的體驗?...
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一碗熱氣騰騰的白米飯,是多少人心中最樸實的幸福感??赡阒绬幔坑行┛此凭К撎尥傅?大米",可能藏著你想不到的秘密。最.近關(guān)于...
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提到補鈣,很多人第一反應(yīng)就是牛奶。確實,牛奶是補鈣的好幫手,但如果你以為補鈣只能靠它,那可就錯過了不少隱藏的"鈣庫"。骨骼?...
早餐是養(yǎng)肝的“黃金期”,多吃這5種食物,養(yǎng)肝又護肝!關(guān)鍵時段別吃錯了
早晨的陽光透過窗簾縫隙灑進來,你揉著惺忪睡眼摸進廚房,卻對著冰箱發(fā)起了呆——面包配咖啡?油條加豆?jié){?其實這個被鬧鐘催趕的...
不管男女,手臂出現(xiàn)過這6個現(xiàn)象,多半是癌癥纏身了,建議盡快檢查醫(yī)治,別忽視身體發(fā)出的求助信號
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