指導意見(jiàn)：濕熱的體質(zhì)，也是有可能會(huì )導致失眠出現的。因為如果濕熱嚴重的情況下，會(huì )導致體質(zhì)的虛弱、無(wú)精打采，容易導致瞌睡，所以就會(huì )引起失眠的癥狀發(fā)生。首先在調理上，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調理，比如說(shuō)不要暴飲暴食，避免過(guò)度的勞累?？梢远嘧鲆恍┯醒鹾粑\動(dòng)，增加身體的抵抗力，也不要穿一些過(guò)緊的衣服。保持居住的房屋通風(fēng)，這樣能夠得到很好的緩解。