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月經(jīng)不調可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不調可能由精神壓力、過(guò)度節食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
一、生活方式調整保持規律作息，避免熬夜，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、瑜伽，有助于調節內分泌。
二、藥物治療多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)稀發(fā)、多毛等癥狀?？勺襻t囑使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、枸櫞酸氯米芬片等藥物調節周期。
三、物理治療甲狀腺功能異?？赡芘c自身免疫、碘代謝紊亂等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)量改變、畏寒或怕熱等癥狀?？膳浜纤幬镞M(jìn)行低頻脈沖電刺激等物理療法輔助改善盆腔血液循環(huán)。
四、手術(shù)治療對于子宮內膜息肉或子宮肌瘤引起的月經(jīng)異常，可考慮宮腔鏡息肉切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)方式解除機械性梗阻。
日常需保持均衡飲食，適量攝入豆制品、綠葉蔬菜等富含植物雌激素的食物，避免生冷辛辣刺激，定期復查激素水平。
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