醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  治療腰椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善。腰椎病通常由長(zhǎng)期勞損、椎間盤退變、外傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。

  1、物理治療

  熱敷或低頻電刺激可緩解肌肉痙攣，牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

  2、藥物治療

  非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可減輕炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松緩解肌肉緊張，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺幫助神經(jīng)修復(fù)。

  3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

  游泳和五點(diǎn)支撐訓(xùn)練可增強(qiáng)腰背肌力量，避免久坐久站，每日?qǐng)?jiān)持鍛煉效果更佳。

  4、手術(shù)治療

  椎間孔鏡手術(shù)適合嚴(yán)重神經(jīng)壓迫者，腰椎融合術(shù)用于椎體不穩(wěn)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

  建議保持正確坐姿，避免提重物，睡眠選擇硬板床，適度運(yùn)動(dòng)有助于腰椎健康。