來源：博禾知道
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14歲小孩的身高標(biāo)準(zhǔn)男孩約155-170厘米、女孩約150-165厘米，體重標(biāo)準(zhǔn)男孩約40-60公斤、女孩約38-55公斤，實際數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、內(nèi)分泌功能、運動量等因素影響。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長發(fā)育起決定性作用，可通過骨齡檢測預(yù)測成年身高，若明顯偏離遺傳靶身高需排查病理性因素。
2、營養(yǎng)狀況蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素攝入不足會導(dǎo)致生長滯后，建議每日保證300毫升牛奶、1個雞蛋及適量瘦肉攝入。
3、內(nèi)分泌功能生長激素缺乏或甲狀腺功能減退可導(dǎo)致身材矮小，表現(xiàn)為生長速度每年不足5厘米，需通過激素激發(fā)試驗確診。
4、運動量縱向運動如籃球跳繩可刺激骨骼生長板，建議每天保持1小時中等強度運動，但過度運動反會抑制生長發(fā)育。
建議定期測量身高體重并繪制生長曲線圖，若持續(xù)低于第3百分位或生長速度異常，應(yīng)及時就診兒科內(nèi)分泌科。
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