醫生回答(1)

• 李婷婷

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  曬太陽(yáng)頭暈可能是中暑的表現，但也可能與其他因素有關(guān)。中暑通常發(fā)生在高溫高濕環(huán)境下長(cháng)時(shí)間暴露后，而頭暈還可能與低血糖、脫水或心血管問(wèn)題相關(guān)。

  在高溫環(huán)境中長(cháng)時(shí)間暴曬時(shí)，人體散熱機制可能失衡，導致體溫調節中樞功能障礙，出現頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀。此時(shí)體溫可能升高，皮膚干燥發(fā)紅，嚴重時(shí)會(huì )出現意識模糊。需要立即轉移到陰涼處，補充含電解質(zhì)的液體，用濕毛巾冷敷降溫。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫處理。

  非中暑因素引起的頭暈可能表現為與日曬時(shí)間無(wú)關(guān)的突發(fā)眩暈，常伴有其他特異性癥狀。低血糖導致的頭暈多發(fā)生在空腹狀態(tài)下，伴隨心慌、手抖、出冷汗等癥狀，及時(shí)進(jìn)食含糖食物可緩解。脫水引起的頭暈往往伴有口渴、尿量減少，需分次少量補充淡鹽水。心血管問(wèn)題引發(fā)的頭暈可能伴隨胸悶、心悸，需要安靜休息并監測血壓變化。

  預防曬太陽(yáng)頭暈應注意避免正午時(shí)段長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，穿著(zhù)透氣防曬衣物，每15-20分鐘補充200毫升水分。有慢性疾病者外出應攜帶應急藥物，出現持續頭暈、嘔吐或意識改變應立即就醫。日?？蛇M(jìn)行耐熱訓練提升體溫調節能力，但需循序漸進(jìn)避免過(guò)度疲勞。