一動(dòng)就滿(mǎn)頭大汗可能是氣虛，也可能是陰虛，還有可能是熱證。出汗多屬于汗證的范疇。汗證是指汗液外泄失常為主癥的一類(lèi)病證，包括自汗、盜汗等。自汗是指不受外界環(huán)境因素的影響，白晝時(shí)時(shí)汗出，動(dòng)則汗多；盜汗是指睡覺(jué)時(shí)汗出，醒來(lái)出汗停止。中醫認為，出汗多的病因病機多為陰陽(yáng)失調、腠理不固導致汗液外泄；汗為心之液，動(dòng)則多汗也可見(jiàn)于心經(jīng)有熱證。中醫治療出汗多講究辨證論治，虛證分為肺衛不固證、陰虛火旺證、心血不足證，分別采用玉屏風(fēng)散、當歸六黃湯、歸脾湯等進(jìn)行加減治療。動(dòng)則汗多也可見(jiàn)于實(shí)證，如心脾熱盛證、邪熱郁蒸，治療可分別采用導赤散合瀉黃散、龍膽瀉肝湯等。上述藥物應在醫生的指導下使用。此外，出汗多的人應注意自身的調護，如應避風(fēng)寒，以防感冒；出汗后及時(shí)擦拭；出汗多者，應及時(shí)更換內衣并保持清潔；如果出汗多的同時(shí)還伴有發(fā)熱，應及時(shí)去醫院就診。

氣虛可以吃西洋參。但是氣虛不是單純靠西洋參解決的，氣虛有很多種，有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、元氣虛等。西洋參是治療氣陰兩虛藥物，主要是肺陰虛比較多見(jiàn)。有個(gè)中成藥叫麥門(mén)冬湯，麥門(mén)冬湯是麥門(mén)冬、西洋參、五味子是養肺陰的，肺的氣陰不足對于老師或講話(huà)比較多的同志容易出現肺氣陰兩虛，可用西洋參泡水喝，但是如果是元氣不足得需要人參，還有的胃氣虛可用黨參。還有小孩子如果飯量比較差，可用太子參、有的小孩如果是腎氣不足，腎氣虛，可用金匱腎氣丸，所以氣虛也分多種，所以西洋參只適合于氣陰兩虛患者。

氣虛是可以引起頭暈的，氣可以推動(dòng)血液的運行，氣虛就意味著(zhù)患者沒(méi)有力量推動(dòng)血液，血液很難供應到頭部，血液供應不上去，氧氣也供不上去，整個(gè)頭部就出現能量跟不上，代謝跟不上，營(yíng)養跟不上，所以會(huì )出現頭暈。這一類(lèi)患者處理有兩個(gè)辦法：第一可吃一些補氣藥物，如補中益氣丸、胃脾丸等，其次要加強運動(dòng)，氣虛很多是身體虛弱，長(cháng)期不運動(dòng)，在家里不運動(dòng)導致氣虛，所以脈管很小，同一時(shí)間內供上去的血液很少，所以會(huì )出現頭暈，當然還有一部分屬于病后氣虛，這類(lèi)患者更加要使用補氣的藥，補氣活血，推動(dòng)血液運行。

女人氣虛的原因有很多：第一、由于長(cháng)期的加班，過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大，以及肺、脾、腎，人體臟腑功能減退等原因引起。第二、腦力工作者長(cháng)期用腦過(guò)度，思慮傷脾、勞傷心脾，體力勞動(dòng)者體力消耗過(guò)大、休息不足、營(yíng)養跟不上而造成氣虛。第三、大量吃寒涼、肥甘厚膩的食物，會(huì )影響脾胃的運化，導致氣虛。第四、減肥、節食過(guò)度，令機體得不到足夠的營(yíng)養，慢慢削弱臟腑功能，造成氣虛體質(zhì)。第五、女性妊娠后或者得過(guò)大病，或者疾病久治不愈。第六、女性月經(jīng)頻發(fā)、月經(jīng)量多，氣隨血脫，也會(huì )出現氣虛的情況。平常脾胃虛弱、氣血生化無(wú)源，也容易出現氣虛的情況。第七、遺傳父母，父母有一方是氣虛體質(zhì)，或寶寶在媽媽體內營(yíng)養不良，出生后如果喂養不足，都會(huì )使一個(gè)人成為氣虛體質(zhì)。氣虛的表現是少氣、懶言、神疲乏力、頭昏目眩、自汗、活動(dòng)時(shí)出汗多、舌淡苔白、脈虛無(wú)力。氣虛的類(lèi)型有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛和陽(yáng)虛，要根據病因調理，可以口服一些補氣的藥物，比如黃芪顆粒、益氣養血口服液等。避免過(guò)度的勞累，避免熬夜等不良生活習慣。

肺脾氣虛吃黃芪的見(jiàn)效時(shí)間，要根據患者的肺、脾氣虛程度判斷，其次要根據用藥量的情況，量大相對見(jiàn)效時(shí)間快，量小見(jiàn)效的時(shí)間就慢。一定要根據氣虛癥狀的嚴重程度和脾氣不足的程度，兩種情況結合才能判斷。氣虛是人體疾病狀態(tài)的原因之一，氣虛又分為肺氣虛、脾氣虛、心氣虛和腎氣虛，臨床上常見(jiàn)的是肺、脾氣虛和腎氣虛。肺氣不足時(shí)要用補肺益氣的藥物，脾氣不足要用益氣健脾的藥物，肺脾氣虛時(shí)要用味甘、性溫的入肺經(jīng)和脾經(jīng)的藥物治療。首選藥物是黃芪，黃芪有補肺益氣、補氣健脾的作用。

氣虛出汗表現為白天時(shí)時(shí)汗出，稍微一活動(dòng)就汗出加重，多見(jiàn)于肺氣虛、肺氣不足的人。主要是由于素體薄弱、病后體虛、或者是久患咳喘、耗傷肺氣。因為肺主皮毛，肺氣不足的人肌表疏松，表虛不顧、腠理開(kāi)瀉而導致出汗，中醫學(xué)把這種氣虛出汗稱(chēng)為自汗。對于這種氣虛出汗的人的調理，要從衣食住行幾個(gè)方面來(lái)調理。首先說(shuō)衣，要根據氣候增減衣服，不要穿過(guò)多的衣物，要注重面料材質(zhì)，選擇透氣性及稀罕性比較好的棉、麻、真絲制品。食就是要盡量減少辛辣刺激性食物以及飲酒要多飲水，每天喝水量最好保證1500ml-2000ml。住的方面，住所和辦公室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免長(cháng)時(shí)間在密閉空調房間待著(zhù)。汗出的時(shí)候要盡量避免風(fēng)、寒。行，夏天要避免劇烈運動(dòng)，外出的時(shí)候隨身攜帶小毛巾或者是紙巾來(lái)隨時(shí)擦汗。對于氣虛的人，也有一些中成藥可以選擇，像玉屏風(fēng)顆粒、虛汗停膠囊。還可以選擇一些中藥來(lái)作為茶飲方起到止汗的效果，常用藥像生黃芪、浮小麥、生白術(shù)、可以煎湯代茶飲。

出現這樣的情況，可以先通過(guò)飲食的調整，比如適量多吃一些，具有補氣作用的食品，像肉類(lèi)里的牛肉、雞肉、豬肉，還有像植物里面的山藥、大豆等。這些都是具有補氣作用的，可以用這些食品煲湯，比如最著(zhù)名的就是黃芪燉雞，在這里面也可以加入一些蓮子，跟母雞一起燉煮，具有很好的補氣虛效果。如果是小孩要讓兒童不要挑食，還有一些老年人，要告訴老人，不要過(guò)度的限制蛋白類(lèi)食品攝入，因為好多老年人，怕血脂高怕胖等，對蛋白食品限制的過(guò)度嚴格，這樣也容易造成氣虛。如果氣虛比較明顯的，也可以選用一些藥物，像中藥里面的人參黃芪、黨參、黃精、甘草等，這些都有健脾、益氣、補氣虛的療效?？梢赃m當的在食品里面加入一些，比如在燉煮的時(shí)候加入這些藥物，治療氣虛的中成藥有，人參健脾丸、四君子丸，補中益氣。還有參苓白術(shù)散、玉屏風(fēng)散等，具體的要分辨是哪一個(gè)臟腑的虛損為主，來(lái)選擇這些藥物。另外還可以用一些針灸或者穴位按摩的辦法，像膻中、氣海、足三里這些穴位，都有明顯的補益氣虛的療效，還有氣虛的人要適量的運動(dòng)，運動(dòng)能夠提升正氣。

脾肺氣虛首先是氣虛，所有氣虛共有的癥狀，都會(huì )具有氣短、語(yǔ)音低微。有的人說(shuō)話(huà)聲音特別小，幾乎都聽(tīng)不到，還有這個(gè)人覺(jué)得身上比較疲乏，容易困倦，人比較懶，懶得動(dòng)，叫倦怠懶言。有的人會(huì )見(jiàn)到有面色蒼白，舌是淡的，苔是白的，摸脈脈是細弱的。如果是有肺氣虛，就會(huì )見(jiàn)到一些和呼吸系統有關(guān)的癥狀，比如咳嗽、氣喘，咳嗽咳聲也是比較低微的。喘息沒(méi)有力氣、痰多，痰一般是質(zhì)量比較清晰的，顏色是白的。病人可能會(huì )見(jiàn)到白天出汗比較多，稍微一活動(dòng)就容易出汗，叫做自汗，而且也比較怕風(fēng)。還有一個(gè)最大特點(diǎn)就是，這樣的人非常容易得感冒。如果有這種肺氣虛的，可以用一些補益肺氣的辦法，比如像補肺丸或者玉屏風(fēng)散，都能夠有補益肺氣的作用。如果是脾肺兩虛的脾肺氣虛，還會(huì )見(jiàn)有一些消化系統的癥狀，比如病人食欲不好、大便溏瀉，或者有的人大便雖然不干，但是解起來(lái)很費力，需要使很大的力氣才能解出來(lái)，而且大便以后疲乏汗出，有的人甚至有肛門(mén)脫垂，這樣的可以通過(guò)健脾益氣來(lái)解決，可以吃一些比如四君子湯、六君子湯，健脾益氣。如果脾肺氣虛，可能還見(jiàn)到泌尿系統等，其他系統的癥狀，更多的癥狀可以去咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

氣虛的人可以首選飲食來(lái)調理，可以適量多吃一些補氣的食品，比如牛肉、豬肉、海參還有雞肉等。也可以在這些食品加工的過(guò)程中，加入一些具有補氣作用的中藥，比如黃芪燉雞、黃芪燉肉等，都有很好的補氣的效果。補氣的中藥也有很多，像人參、黃精、黃芪、黨參、山藥、炙甘草、白扁豆、飴糖、蜂蜜等都有補氣的作用。還有像一些中成藥可以選擇，像人參健脾丸、四君子湯、黃芪生脈飲、玉屏風(fēng)散、神靈白術(shù)散，比較嚴重的有腎氣丸等。需要根據氣虛的臟腑是哪一個(gè)臟腑，去分辨是屬于肺氣虛、脾氣虛、心氣虛、還是腎氣虛，這樣選藥會(huì )有側重不同。另外，中藥認為勞則耗氣，所以在吃藥物去補氣的同時(shí)，要注意勞逸的結合，不要過(guò)度的勞累。另外中醫還說(shuō)久臥傷氣，所以氣虛的人，也不是絕對的就要臥床休息，每天還要進(jìn)行適量的運動(dòng)，比如散步，都是有助于調整氣虛狀態(tài)的。

氣虛既可以食補，也可以藥補，還可以通過(guò)針灸、推拿、氣功、太極拳、八段錦、鍛煉等方法來(lái)改善。如果是單純的氣虛，沒(méi)有明顯的器質(zhì)性病變，首選還是以食補為主，藥物不作為首選。食補可以在均衡飲食的基礎上，適當增加一些具有補氣作用的食品，像烏雞、牛肉、羊肉、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)、泥鰍、山藥、蓮子、薏米、紅豆、小米、糯米、大棗、牛奶、雞蛋、蜂蜜、蜂王漿等。也可以食物跟藥物結合，藥物可以選擇黃芪、人參、黨參、西洋參、太子參、茯苓、白術(shù)等做成藥膳，補氣作用更好。平時(shí)也可以用生黃芪、太子參、西洋參、煮水代茶飲，小劑量細水長(cháng)流的補氣。有的人雖然氣虛，但是吃補藥容易上火，也就是常說(shuō)的虛不受補，這時(shí)候可以多吃點(diǎn)去火的食品，像苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。也可以加點(diǎn)去火的藥物，像金銀花、菊華與補藥一塊煮，可以減輕補藥上火的副作用。