第一，喝水多、小便少考慮的是生理性因素，一些戶(hù)外工作者、運動(dòng)員、高溫環(huán)境工作的人，那么因為體表的散熱，散發(fā)的汗液比較多，所以說(shuō)是靠大量的飲水補充體液。因為有體表散熱、體表散汗，這樣會(huì )帶走大量的水分，所以說(shuō)尿量必然會(huì )減少，這就是喝水多、小便少的生理性的原因。還有一些原因，出現大量飲水以后小便減少，第一個(gè)考慮是否有腎功能的異常，腎功能異常由于腎臟的功能的減退，那么腎臟的利尿的功能就減少，所以說(shuō)就可以出現喝很多水，但是不產(chǎn)生大量的尿液。第二個(gè)，容易出現喝水多，小便少的原因，就是梗阻因素引起來(lái)的。什么叫梗阻因素，只要是在尿液排出體外的任何部分，出現了梗阻、尿液無(wú)法排出，自然的尿量就減少，比如輸尿管結石，雙側輸尿管結石，由于結石堵塞輸尿管，雙側腎臟產(chǎn)生的尿液，無(wú)法從輸尿管排出，自然尿量就明顯的減少。實(shí)際上腎臟產(chǎn)生的尿液并不少，只是由于堵塞、梗阻造成小便量少，出現這種情況少尿，要積極的盡快的進(jìn)行治療，否則很快會(huì )出現腎功能衰竭。那么對于喝水多、小便少的另一個(gè)常見(jiàn)情況多見(jiàn)于老年男性，由于前列腺增生、前列腺的梗阻，尿道排尿困難，膀胱雖然積聚了很多尿液，但是由于排出困難，所以變得小便的量比較少。對于這種情況，要進(jìn)行積極的治療，首先建議進(jìn)行導尿治療，可以把膀胱的尿液導尿出來(lái)，這樣解除前列腺的梗阻，使膀胱充盈的尿液排出體外，同時(shí)減少腎臟的負擔和壓力。第二，喝水多以后小便少，還可能是由于一些，比如說(shuō)尿道狹窄、尿道結石，包括一些嚴重的包莖，都可以出現這種排尿困難導致的尿少，那么這種情況，對癥進(jìn)行手術(shù)治療就可以解決。

肚子和腰一起疼需考慮以下情況，第一，腹部和腰背部隔得較近，有一些疾病確實(shí)會(huì )牽涉到腹部和腰背部，第二，有一些疾病，可能引起腹痛部位，既累及腹部，也可能累及腰背部。第一種，由于腹部和腰部是相鄰近的器官，都是在整個(gè)腹腔里面，前面叫腹部，后面就是腰背部。比如有一些運動(dòng)傷，表現既有腹部疼痛，同時(shí)腰背部也會(huì )疼痛。第二種是有一些疾病確實(shí)既可累及腹部，也會(huì )累及腰背部，表現起來(lái)一塊兒疼，如急性胰腺炎和胰腺癌。此外輸尿管結石，主要表現是腰背部疼痛，同時(shí)也可以牽扯到中腹部疼痛。

拔雙J管以后，多數情況下患者沒(méi)有什么明顯的不適。如果出現后腰部有隱隱的酸痛，這個(gè)也是在拔管的過(guò)程當中，刺激所導致的，一般來(lái)說(shuō)，過(guò)個(gè)一兩天，這個(gè)癥狀就會(huì )消失。當然是不嚴重的，也不用擔心什么，患者多喝點(diǎn)水，多排排尿，慢慢的這些癥狀都會(huì )消失的。因為雙J管在體內一頭在腎里面，另外一頭在膀胱里，兩頭是彎曲的，在拔的過(guò)程當中，腎里面那一頭，自然就會(huì )勾到，或者劃到腎盂，或者輸尿管這些部位，有的人體質(zhì)比較敏感的，就會(huì )引起腎盂、輸尿管的不適，或者痙攣，這些方面的疼、不適，所以就會(huì )出現腰部隱隱酸痛，但一般很快就會(huì )消失。

跑步時(shí)左下腹疼痛是消化科門(mén)診較為常見(jiàn)的主訴，左下腹包含的臟器有乙狀結腸、左側輸尿管，女性患者還包括左側附件，這些臟器的疾病都可以導致左下腹痛，其中包括：一、腸道疾病，如乙狀結腸炎癥、乙狀結腸痙攣，都可以導致左下腹疼痛；二、泌尿系統疾病，如左側輸尿管結石、左側輸尿管感染等都可以出現左下腹疼痛；三、婦科疾病，左側附件疾病，如卵巢扭轉、黃體病變等，都可以出現左下腹痛。這些疼痛與運動(dòng)相關(guān)的有腸道疾病和婦科疾病，所以一跑步左下腹會(huì )疼痛，應當去相應門(mén)診在醫生指導之下完善檢查，以明確診斷。

輸尿管結石是否需要憋尿，要根據患者的具體情況來(lái)分析。如果是輸尿管下段結石進(jìn)行彩超CT等檢查的時(shí)候，一般是建議要憋尿，如果是輸尿管中上段結石，一般來(lái)說(shuō)進(jìn)行檢查的時(shí)候就可以不用憋尿，輸尿管結石在臨床上是比較多見(jiàn)的一種疾病，在早期急性梗阻的時(shí)候，一般通過(guò)口服排石藥物，甚至體外震波碎石等保守方法來(lái)治療，就可以取得比較好的療效。如果輸尿管結石梗阻時(shí)間比較長(cháng)，梗阻比較嚴重，引起比較重度的腎積水，那可能保守方法治療效果就會(huì )比較差，這時(shí)候往往就需要進(jìn)行積極的手術(shù)治療，效果才更好。

輸尿管結石患者在飲食方面，首先需要注意減少高鈣以及高草酸類(lèi)食物?？杀苊忖}鹽沉積。而導致結石凈現值持續變大。同時(shí)還需要增加飲水量。促使尿量增多排出。尿量增多排出可促使細小結石排出而達到治療結石的效果。排尿過(guò)程中將沉積的鈣鹽排出，可以預防結石形成，并且也可預防泌尿道結石伴隨感染。飲食方面還需要忌口辣椒以及飲酒等刺激性食物。由于燥辣刺激食物可能會(huì )加重泌尿道的水腫以及充血。更容易誘發(fā)泌尿道感染。一旦是明確診斷患有輸尿管結石，需要結合超聲檢查提示。明確結石部位以及凈現值?？梢允走x沒(méi)有創(chuàng )傷的治療方法，體外震波碎石處理結石。必要的時(shí)候可以考慮安排經(jīng)尿道取石處理。

輸尿管結石手術(shù)后一般需要二至四周左右的時(shí)間。具體的休息時(shí)間安排需要結合手術(shù)方式以及術(shù)后的恢復情況而決定。如果是經(jīng)尿道方式取石，相對來(lái)說(shuō)恢復較快，經(jīng)過(guò)兩周左右可恢復正常，達到正常的起居以及日常工作。但是需要避免重體力勞作或者是劇烈運動(dòng)。切開(kāi)手術(shù)方式取石由于損傷相對較大。愈合恢復時(shí)間較長(cháng)。所需要休息時(shí)間也可能會(huì )更久。術(shù)后良好的休息有利于損傷創(chuàng )面的愈合恢復。為了促使術(shù)后更好的恢復，需要在飲食方面適度增加肉類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養食材。身體狀況許可的情況下可以適度散步活動(dòng)，不能長(cháng)時(shí)間臥床休息。還需要增加飲水量，可以促進(jìn)排尿量增多，縮短輸尿管結石術(shù)后的恢復時(shí)間。

輸尿管結石手術(shù)后性生活安排時(shí)間需要結合手術(shù)方式以及術(shù)后的恢復情況決定。體外震波碎石方式處理結石排石效果好，并且恢復良好，可以在兩周后安排性生活。經(jīng)尿道輸尿管鏡方式取石處理?；謴蜁r(shí)間相對較長(cháng)。如果沒(méi)有不適癥狀，性生活時(shí)間可安排在結石處理后二至四周左右。對于難以排出的結石通過(guò)切開(kāi)取石處理。性生活安排時(shí)間最好是在手術(shù)后一個(gè)月。并且還需要結合恢復情況做具體的性生活時(shí)間指導。由于手術(shù)有一定損傷刺激。術(shù)后愈合恢復需要一定的時(shí)間過(guò)程。過(guò)早安排性生活容易導致?lián)p傷、感染以及出血。為了更好的了解恢復情況，需要在術(shù)后配合臨床醫囑定期復查。根據術(shù)后恢復情況再安排性生活的具體時(shí)間。

輸尿管結石的治療方法臨床常用的輸尿管結石的治療方法有藥物保守方式、排斥、體外震波碎石、經(jīng)尿道膀胱鏡下取石。具體的排石方案需要根據結石所停留的具體位置，然后根據結石的徑線(xiàn)大小以及伴隨的相關(guān)癥狀來(lái)決定。如果超聲檢查提示結石比較細小，并且尿液檢查提示沒(méi)有伴隨泌尿道的感染。自己沒(méi)有泌尿道不適癥狀，可以口服排石顆粒藥物進(jìn)行排石處理。藥物排石過(guò)程中需要適度增加飲水量，并且還需要有一定的蹦跳活動(dòng)等，可以促使細小結石隨尿液一并排出。保守方式難以將結石排出，或者結石體積較大，可以考慮無(wú)創(chuàng )的體外震波碎石方式處理結石。該排石方案作為臨床首選排石治療手段，對于輸尿管下端難以排出的結石，可選擇經(jīng)尿道輸尿管鏡取石處理。

輸尿管結石的高發(fā)人群是飲水少或者是無(wú)飲水習慣的人群。另外是有不當飲食習慣的人群。還有就是長(cháng)期坐位臥位，缺乏運動(dòng)量的人群，容易患有輸尿管結石。由于飲水量過(guò)少，尿液中鈣濃度增高。鈣鹽容易沉積于泌尿道而形成結石。在食材結構中過(guò)多量進(jìn)食高鈣、高草酸類(lèi)食物，也容易導致泌尿道結石形成。長(cháng)期坐位而無(wú)適當的運動(dòng)量，導致鈣鹽沉積于泌尿道而不能及時(shí)排出。長(cháng)時(shí)間的積聚也容易形成輸尿管結石。為了更好的預防輸尿管結石。首要的是養成飲水習慣。每天堅持需要飲用八杯水以上。促使鈣鹽以及細小結石排出。減少豆類(lèi)、海產(chǎn)品、菠菜等?？梢杂行Х乐光}鹽沉積。每天堅持六千步以上的運動(dòng)量。體位改變可以促使鈣鹽以及小結石排出體外。