膝蓋關(guān)節酸痛、下肢無(wú)力可能與受涼、過(guò)度勞累、缺鈣、關(guān)節炎、骨質(zhì)增生等原因有關(guān)，患者需要根據具體原因對癥治療。1.受涼：若膝關(guān)節受外界寒冷刺激受涼，可能會(huì )導致膝關(guān)節疼痛、下肢無(wú)力，建議患者使用熱敷緩解不適，日常需要注意做好保暖措施。2.過(guò)度勞累：日常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，長(cháng)期磨損膝關(guān)節，可能會(huì )出現上述情況，建議患者日常注意休息，按摩緩解不適。3.缺鈣：營(yíng)養不良可能會(huì )導致缺鈣，進(jìn)而影響骨骼健康，可能會(huì )出現酸痛、無(wú)力的癥狀；建議患者遵照醫生指導使用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。4.關(guān)節炎：關(guān)節炎是會(huì )出現關(guān)節紅腫、疼痛等癥狀，患者需要在醫生的指導下使用尼美舒利分散片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。5.骨質(zhì)增生：重體力勞動(dòng)、創(chuàng )傷等因素容易誘發(fā)骨質(zhì)增生，多出現疼痛、麻木等癥狀，可能會(huì )引發(fā)上述情況。建議患者遵照醫生指導使用骨刺丸、壯骨關(guān)節丸、骨刺消痛液等藥物治療。治療期間，注意避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，以免加重病情。

膝蓋關(guān)節通常指膝關(guān)節，膝關(guān)節酸痛可能是勞累、外傷、骨質(zhì)增生、滑膜炎、痛風(fēng)等原因引起的，患者需要根據具體原因采取相應改善措施。1.勞累：若長(cháng)期站立可能會(huì )導致膝關(guān)節勞累，進(jìn)而引發(fā)酸痛，建議患者使用熱毛巾熱敷，并注意休息，有利于緩解不適。2.外傷：若受外力牽拉、撞擊，可能會(huì )導致局部軟組織受損，進(jìn)而導致疼痛，建議患者在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片、頭孢克肟分散片等藥物治療。3.骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生會(huì )導致膝關(guān)節酸痛，患者可以在醫生的指導下通過(guò)紫外線(xiàn)療法、紅外線(xiàn)療法等方式治療。4.滑膜炎：滑膜炎癥可能會(huì )導致膝關(guān)節酸痛，患者需要遵醫囑使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。5.痛風(fēng)：嘌呤代謝異?？赡軙?huì )引發(fā)痛風(fēng)，尿酸結晶在膝關(guān)節沉積，可能會(huì )導致酸痛，所以患者可以遵照醫生指導使用秋水仙堿片、別嘌醇片、青鵬軟膏等藥物治療。治療期間，建議多休息，避免熬夜或過(guò)度勞累，有利于身體恢復。如果身體出現不適癥狀，應及時(shí)就醫。

首先要明確骨質(zhì)增生本身是引起適應受力改變的一個(gè)代償。骨質(zhì)增生最常見(jiàn)是因為受力部位多，摩擦受力多，骨頭都增強，說(shuō)明自己有修復能力。但骨質(zhì)增生后可能引起些問(wèn)題，有可能壓迫周?chē)慕M織，如膝關(guān)節，膝關(guān)節是磨損的情況下，膝關(guān)節周?chē)蜁?huì )導致骨質(zhì)增生，目的是為了穩定關(guān)節、增加關(guān)節的接觸面。所以本身是好的事情。但是增生了以后有可能就互相摩擦，會(huì )出現疼痛的改變，往往就預示骨質(zhì)增生的部位，關(guān)節要不穩定或者出了問(wèn)題。如髖關(guān)節上緣骨質(zhì)增生就說(shuō)明可能負重面不夠，要增加負重面本身的代償。

骨質(zhì)增生是人體機能的代償機制。預防骨質(zhì)增生就是防止關(guān)節磨損。關(guān)節軟骨磨損，骨頭相互摩擦周緣導致骨質(zhì)增生。第一，要保持關(guān)節的穩定，如果關(guān)節有問(wèn)題，減少劇烈運動(dòng)和減少強烈的大動(dòng)作。第二，膝關(guān)節要保持穩定性，可以帶護膝，減少上下樓壓力摩擦，壓力太大會(huì )導致髕骨周緣骨質(zhì)增生，減少上下樓的動(dòng)作可以減少髕骨關(guān)節的壓力，能夠有效預防骨質(zhì)增生的發(fā)生。有效預防骨質(zhì)增生主要是保持關(guān)節穩定性，減少受力，骨質(zhì)增生就不會(huì )很明顯。

骨質(zhì)增生會(huì )發(fā)生在全身的所有部位，尤其是在活動(dòng)的部位，而最常見(jiàn)的部位是關(guān)節和脊柱。膝關(guān)節一旦出現骨質(zhì)增生，如果不做膝關(guān)節置換，增生一般治療無(wú)效。更常見(jiàn)的是指脊柱的骨質(zhì)增生，增生以后可能造成椎管狹窄壓迫神經(jīng)，如果比較重需要做手術(shù)，手術(shù)以后局部比如做融合，這種情況下一般不會(huì )復發(fā)。如果沒(méi)做融合，沒(méi)做固定，這部分還處于一種活動(dòng)狀態(tài)，增生有可能再發(fā)生。全身部位的增生，都會(huì )隨著(zhù)年齡增大只會(huì )增加而不會(huì )減少。即使做手術(shù)，不固定，增生肯定還會(huì )出現，而且是逐漸加重的必然現象。

骨質(zhì)增生是無(wú)法根治的，骨質(zhì)增生是人體骨質(zhì)衰老、退變，代償性生長(cháng)的正常生理學(xué)表現。骨質(zhì)增生的產(chǎn)生，是人體為了維持脊柱關(guān)節穩定性，所出現的一種改變，尤其是在肌腱和骨頭結合的部位，大部分骨質(zhì)增生都不會(huì )引起明顯的癥狀，不需要采取特殊的治療。如果骨質(zhì)增生嚴重壓迫到了神經(jīng)根、脊髓，應該采取及時(shí)的手術(shù)、理療等綜合治療方法，解除神經(jīng)根和脊髓的受壓。如果頸椎的骨質(zhì)增生太嚴重，要通過(guò)手術(shù)的方式，來(lái)進(jìn)行椎管容積的擴大，通過(guò)減輕脊髓神經(jīng)的受壓，來(lái)改善相應的臨床癥狀，避免病情的進(jìn)一步加重。

膝關(guān)節骨質(zhì)增生其表現是一側或雙側的關(guān)節不適、疼痛腫脹。如果病人出現了膝關(guān)節部位骨質(zhì)增生，嚴重或不嚴重，要看骨質(zhì)增生的影像學(xué)的程度，如果只是膝關(guān)節部位輕度的骨質(zhì)增生，而沒(méi)有引起膝關(guān)節部位間隙的改變，也沒(méi)有導致膝關(guān)節明顯的畸形、疼痛和活動(dòng)受限的情況，這種情況是不算太嚴重的。如果病人的膝關(guān)節的增生到了關(guān)節損傷的晚期，關(guān)節的疼痛、腫脹、畸形都比較嚴重，這種情況下就會(huì )長(cháng)時(shí)間影響患者的正常生活、工作和生活質(zhì)量。

盡量不要揉，手指頭的骨質(zhì)增一般是經(jīng)常接觸涼水，手指頭關(guān)節的滑膜發(fā)炎，產(chǎn)生炎性因子刺激關(guān)節周?chē)墓穷^開(kāi)始增生。有炎癥、鈣鹽沉積就增生，是為了增加關(guān)節的穩定性。越揉越刺激，刺激后可能水腫加重、炎性加重，還有鈣鹽沉積就會(huì )增多，所以骨質(zhì)增生就會(huì )加重。而且揉了以后關(guān)節周?chē)浗M織水腫以后更加腫大更加疼，彎曲關(guān)節功能會(huì )受影響，同時(shí)外觀(guān)也會(huì )受影響。所以手指增生的地方不要揉是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)可以輕輕的用溫水泡，能減少炎癥，減少增生的速度或程度。

頸椎骨質(zhì)增生是一個(gè)常見(jiàn)的影像學(xué)表現。幾乎是所有的上了一定年齡的人都會(huì )報告骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生能不能運動(dòng)要區別對待。如果骨質(zhì)增生出現在前方或者側方，并不妨礙運動(dòng)。如果是骨質(zhì)增生向后進(jìn)入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運動(dòng)，會(huì )發(fā)生摩擦，運動(dòng)對脊髓是有害的。而脊髓是人體神經(jīng)的低級中樞，是細胞構成的，非常怕摩擦。所以，骨質(zhì)增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動(dòng)。但是一般的低頭、仰頭，也不妨礙，主要跟壓迫的程度有關(guān)，要由醫生決定。

首先要知道骨質(zhì)增生是怎么回事，骨質(zhì)增生是機體本身的保護機制、代償反應，關(guān)節部位或者周?chē)环€定或者受到韌帶的牽拉，導致這個(gè)地方有點(diǎn)炎癥，鈣鹽沉積導致骨質(zhì)增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因為骨質(zhì)增生藥物治療也好不了。所以，本身的骨質(zhì)增生沒(méi)有任何藥物可以治療，而且本身骨質(zhì)增生不需要治療。消炎止痛的藥物來(lái)改善癥狀，這是治標不是治本，因為骨質(zhì)增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償的骨增生反應。