电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

坐久了脊椎疼是怎么回事

病情描述:
坐久了脊椎疼是怎么回事
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

久坐后脊椎疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤壓力增加、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起,可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)導(dǎo)致豎脊肌持續(xù)緊張,表現(xiàn)為局部酸脹痛。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,配合熱敷或低頻脈沖理療儀緩解。

2、椎間盤壓力

坐位時(shí)腰椎間盤承受壓力是站立的1.5倍,可能誘發(fā)椎間盤膨出??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

3、脊柱退行性變

與年齡相關(guān)的椎體骨質(zhì)增生有關(guān),晨起僵硬感明顯。需完善X線檢查,急性期可用洛索洛芬鈉片、氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉栓等藥物。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

屬于自身免疫性疾病,伴隨夜間痛和活動(dòng)受限。需風(fēng)濕免疫科就診,生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常建議使用符合人體工學(xué)的座椅,加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作,避免連續(xù)久坐超過1小時(shí),疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)骨科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>