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寶寶能不能吃芝麻油

病情描述:
寶寶能不能吃芝麻油
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王云峰 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科

若寶寶對(duì)芝麻不過敏且滿6月齡后,可以少量添加芝麻油作為輔食調(diào)味。芝麻油富含不飽和脂肪酸維生素E,有助于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,但需注意初次添加時(shí)觀察是否有皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)。

1、營(yíng)養(yǎng)益處

芝麻油含亞油酸和油酸等必需脂肪酸,可促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育,其天然抗氧化成分維生素E有助于增強(qiáng)免疫力。

2、添加時(shí)機(jī)

建議在寶寶適應(yīng)米粉、蔬菜泥等基礎(chǔ)輔食后引入,首次添加不超過2-3滴,家長(zhǎng)需連續(xù)觀察3天有無過敏表現(xiàn)。

3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

芝麻屬于八大過敏原之一,家長(zhǎng)需特別注意首次食用后是否出現(xiàn)口周紅腫、嘔吐等癥狀,過敏體質(zhì)嬰兒應(yīng)延后至1歲后嘗試。

4、食用方式

可拌入米糊或菜泥中食用,避免高溫烹調(diào)破壞營(yíng)養(yǎng),1歲內(nèi)每日攝入量不超過5毫升,家長(zhǎng)應(yīng)選擇純度高無添加的產(chǎn)品。

家長(zhǎng)為寶寶添加芝麻油時(shí)需遵循由少到多原則,出現(xiàn)過敏癥狀立即停用并就醫(yī),日常飲食仍應(yīng)以母乳或配方奶為主。

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