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柿餅和板栗能一起吃嗎

病情描述:
柿餅和板栗能一起吃嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

柿餅和板栗可以一起吃,但需注意適量食用。兩者搭配可能增加胃腸負(fù)擔(dān),建議分次進(jìn)食并觀察消化反應(yīng)。

1、消化負(fù)擔(dān):

柿餅含鞣酸較多,板栗淀粉含量高,同時(shí)大量食用可能引起腹脹或消化不良

2、血糖影響:

兩者均為高糖食物,糖尿病患者需嚴(yán)格控制攝入量以避免血糖波動(dòng)。

3、營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ):

柿餅提供維生素C和膳食纖維,板栗含B族維生素和礦物質(zhì),適量搭配可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素。

4、食用禁忌:

胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹同食,建議與其他食物間隔一小時(shí)以上食用。

食用后如出現(xiàn)胃部不適,可飲用溫水幫助消化,長(zhǎng)期消化不良者建議就醫(yī)檢查。

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