營(yíng)養不良性貧血可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足、慢性失血等原因引起。營(yíng)養不良性貧血通常表現為乏力、頭暈、面色蒼白、心悸、食欲減退等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下完善檢查并規范治療。

1、鐵攝入不足

鐵是血紅蛋白合成的重要原料，長(cháng)期鐵攝入不足可能導致缺鐵性貧血?？赡芘c挑食、節食、胃腸吸收功能障礙等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F指甲脆裂、異食癖等癥狀?？勺襻t囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑補充治療。日?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵的食物。

2、維生素B12缺乏

維生素B12參與紅細胞成熟過(guò)程，缺乏時(shí)可導致巨幼細胞性貧血?？赡芘c長(cháng)期素食、胃切除術(shù)后、腸道吸收障礙等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F手腳麻木、舌炎等癥狀?？勺襻t囑使用維生素B12片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物治療。日?？蛇m量食用魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等富含維生素B12的食物。

3、葉酸缺乏

葉酸是DNA合成的重要輔酶，缺乏時(shí)可引起巨幼細胞性貧血?？赡芘c孕期需求增加、酗酒、長(cháng)期服用抗癲癇藥等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F口腔潰瘍、腹瀉等癥狀?？勺襻t囑使用葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片、多維元素片等藥物治療。日?？啥嗍秤镁G葉蔬菜、豆類(lèi)等富含葉酸的食物。

4、蛋白質(zhì)攝入不足

蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的基礎物質(zhì)，長(cháng)期蛋白質(zhì)攝入不足可能導致貧血?？赡芘c嚴重營(yíng)養不良、消化吸收障礙、慢性消耗性疾病等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F水腫、頭發(fā)干枯等癥狀?？勺襻t囑使用復方氨基酸注射液、蛋白粉等營(yíng)養補充劑。日常應保證足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

5、慢性失血

長(cháng)期慢性失血可導致鐵儲備耗竭，引發(fā)缺鐵性貧血?？赡芘c月經(jīng)過(guò)多、消化道出血、痔瘡出血等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F黑便、月經(jīng)量增多等癥狀。需針對原發(fā)病治療，同時(shí)遵醫囑使用鐵劑補充治療。日常應注意觀(guān)察出血情況，及時(shí)就醫處理原發(fā)疾病。

預防營(yíng)養不良性貧血需保持均衡飲食，適量增加富含鐵、維生素B12、葉酸和蛋白質(zhì)的食物攝入。避免過(guò)度節食或偏食，有消化吸收障礙者應及時(shí)治療原發(fā)病。孕婦、生長(cháng)發(fā)育期兒童等特殊人群應注意營(yíng)養補充。出現貧血癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查，明確病因后在醫生指導下規范治療，不可自行盲目用藥。定期體檢有助于早期發(fā)現貧血傾向并及時(shí)干預。