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月經(jīng)少要怎么調(diào)理

病情描述:
月經(jīng)少要怎么調(diào)理
共1個回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式進(jìn)行改善。月經(jīng)量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力、營養(yǎng)不良等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。減少精神壓力，保持心情愉悅。

2、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少多與氣血不足、肝腎虧虛有關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用烏雞白鳳丸、定坤丹、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

3、激素治療

可能是雌激素水平低下所致，可遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素，適量食用紅棗、阿膠、黑芝麻、枸杞等具有補(bǔ)血作用的食材。

建議均衡膳食，適當(dāng)運(yùn)動，保持良好心態(tài)，若月經(jīng)量持續(xù)減少或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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