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如何預防鼻炎的發(fā)生

病情描述:
如何預防鼻炎的發(fā)生
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王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

預防鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、增強免疫力、合理使用防護用品等方式實(shí)現。鼻炎通常由環(huán)境刺激、病原體感染、免疫功能異常、鼻腔結構異常等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，室內定期清潔并使用空氣凈化設備，外出時(shí)可佩戴口罩降低過(guò)敏風(fēng)險。

2、鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，幫助清除分泌物和病原體，維持鼻腔濕潤環(huán)境，但避免過(guò)度沖洗破壞黏膜屏障。

3、增強免疫

保證充足睡眠與均衡營(yíng)養，適量補充維生素C和鋅，堅持適度運動(dòng)可調節免疫功能，減少上呼吸道感染概率。

4、防護措施

霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴防霾口罩；冬季注意保暖避免冷空氣直接刺激鼻腔，空調房?jì)仁褂眉訚衿鳌?/p>

建議保持室內濕度在40%-60%，避免辛辣刺激性食物，慢性鼻炎患者應定期復查，癥狀持續加重需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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