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半夜12點(diǎn)后能拔罐嗎

病情描述:
半夜12點(diǎn)后能拔罐嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

半夜12點(diǎn)后拔罐通常不建議。拔罐時(shí)間選擇需考慮身體狀態(tài)、作息規律等因素，最佳時(shí)段為下午至傍晚。

1、身體狀態(tài)：

夜間人體代謝減緩，此時(shí)拔罐可能加重疲勞感，影響恢復。

2、作息規律：

深夜拔罐易干擾正常睡眠周期，可能導致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。

3、溫度影響：

夜間環(huán)境溫度較低，拔罐后毛孔開(kāi)放易受寒，增加感冒風(fēng)險。

4、操作安全：

深夜注意力下降，自行操作易出現燙傷等意外，專(zhuān)業(yè)機構夜間也多不營(yíng)業(yè)。

建議選擇白天或傍晚在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行拔罐，操作后注意保暖避風(fēng)，兩小時(shí)內避免洗澡。

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