电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

產婦下奶吃鯽魚湯的做法

病情描述:
產婦下奶吃鯽魚湯的做法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

產婦下奶可以適量喝鯽魚湯,鯽魚湯的做法主要有清燉鯽魚湯、豆腐鯽魚湯、通草鯽魚湯、紅棗枸杞鯽魚湯。

1、清燉鯽魚湯

將鯽魚處理干凈后放入鍋中,加入適量清水和姜片,大火煮沸后轉小火燉煮30分鐘,加少許鹽調味即可。

2、豆腐鯽魚湯

鯽魚洗凈后與豆腐一同放入鍋中,加入清水和蔥段,燉煮至湯色奶白,出鍋前加少量食鹽。

3、通草鯽魚湯

鯽魚與通草一同燉煮,通草具有通乳功效,燉煮時加入適量姜片去腥,煮至魚肉熟爛即可。

4、紅棗枸杞鯽魚湯

鯽魚與紅棗、枸杞一起燉煮,紅棗和枸杞能補氣血,適合產后氣血不足的產婦飲用。

鯽魚湯營養(yǎng)豐富有助于下奶,但需注意適量飲用,避免過于油膩,同時保持飲食均衡和充足休息。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>