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吃完蝦多久喝牛奶

病情描述:
吃完蝦多久喝牛奶
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

吃完蝦后通常建議間隔1-2小時再喝牛奶,具體時間受個體消化能力、食用量、食物搭配以及胃腸敏感度等因素影響。

1、消化能力:

胃腸功能較弱者需延長間隔時間,避免蛋白質(zhì)同時消化加重負(fù)擔(dān)。

2、食用量:

大量食用蝦或牛奶可能延長胃排空時間,需適當(dāng)增加間隔。

3、食物搭配:

若同餐攝入高纖維或高脂肪食物,可能減緩消化速度。

4、敏感體質(zhì):

對海鮮或乳制品敏感者應(yīng)延長間隔,降低不良反應(yīng)概率。

日??捎^察自身反應(yīng)調(diào)整時間,出現(xiàn)腹脹等不適時建議就醫(yī)評估。

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